12:40 صباحًا - 3 أكتوبر, 2023
No Result
View All Result
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • تواصل معنا
الجواب 24
  • تسجيل دخول
  • الرئيسية
  • مرأة
    هل أتزوج مريض سكر

    هل أتزوج مريض سكر

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    النساء التي لا تصلح للزواج

    النساء التي لا تصلح للزواج

    امرأة برج السرطان في الفراش

    امرأة برج السرطان في الفراش

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الصويا لتكبير الثدي

    الصويا لتكبير الثدي

    الزوجة التي تجادل زوجها

    الزوجة التي تجادل زوجها

    التمر لتكبير الثدي

    التمر لتكبير الثدي

    اكلات لتكبير المؤخرة

    اكلات لتكبير المؤخرة

    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    هل زيت السمسم يضر مريض السكر

    هل زيت السمسم يضر مريض السكر

    هل الحجامة تؤثر على مريض فقر الدم

    هل الحجامة تؤثر على مريض فقر الدم

    هل الحلبة تسمن مريض السكر

    هل الحلبة تسمن مريض السكر

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    بديل الخبز لمرضى السكري

    بديل الخبز لمرضى السكري

    أضرار دهن لية الخروف

    أضرار دهن لية الخروف

    اضرار حب العزيز

    اضرار حب العزيز

    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
    حديث الرسول عن الرياضة

    حديث الرسول عن الرياضة

    حديث الرسول عن الجار

    حديث الرسول عن الجار

    ما يستقر في قاع الانهار

    ما يستقر في قاع الانهار

    فوائد عشبة الراوند للسحر

    فوائد عشبة الراوند للسحر

    طريقة استخدام عشبة الماكا

    طريقة استخدام عشبة الماكا

    فوائد زيت حبة البركة للمهبل

    فوائد زيت حبة البركة للمهبل

    فوائد زيت الضرو للأطفال

    فوائد زيت الضرو للأطفال

    فوائد زيت السيرج للرضع

    فوائد زيت السيرج للرضع

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

  • تجربتى
    تجربتي مع كويتيابين

    تجربتي مع كويتيابين

    تجربتي مع برايم روز بلاس للثدي

    تجربتي مع برايم روز بلاس للثدي

    تجربتي مع ايزوتريتينوين

    تجربتي مع ايزوتريتينوين

    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع حبوب جامو

  • أماكن سياحية
    براجراف بالانجليزي عن السفر

    براجراف بالانجليزي عن السفر

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية اليونان

    أماكن سياحية اليونان

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    جزيرة سانتوريني

    افضل الأماكن في سانتوريني

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

  • قصائد وأشعار
  • منوعات
    هل طلاق المريض النفسي يقع

    هل طلاق المريض النفسي يقع

    هل يوجد مرض زومبي

    هل يوجد مرض زومبي

    هل الشخص الصامت مريض نفسي

    هل الشخص الصامت مريض نفسي

    هل الشخص المزاجي مريض نفسي

    هل الشخص المزاجي مريض نفسي

    زوجي مريض نفسي هل أطلب الطلاق

    زوجي مريض نفسي هل أطلب الطلاق

    هل الرجل الشكاك مريض نفسي

    هل الرجل الشكاك مريض نفسي

    Trending Tags

الجواب 24
  • الرئيسية
  • مرأة
    هل أتزوج مريض سكر

    هل أتزوج مريض سكر

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    النساء التي لا تصلح للزواج

    النساء التي لا تصلح للزواج

    امرأة برج السرطان في الفراش

    امرأة برج السرطان في الفراش

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الصويا لتكبير الثدي

    الصويا لتكبير الثدي

    الزوجة التي تجادل زوجها

    الزوجة التي تجادل زوجها

    التمر لتكبير الثدي

    التمر لتكبير الثدي

    اكلات لتكبير المؤخرة

    اكلات لتكبير المؤخرة

    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    هل زيت السمسم يضر مريض السكر

    هل زيت السمسم يضر مريض السكر

    هل الحجامة تؤثر على مريض فقر الدم

    هل الحجامة تؤثر على مريض فقر الدم

    هل الحلبة تسمن مريض السكر

    هل الحلبة تسمن مريض السكر

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    بديل الخبز لمرضى السكري

    بديل الخبز لمرضى السكري

    أضرار دهن لية الخروف

    أضرار دهن لية الخروف

    اضرار حب العزيز

    اضرار حب العزيز

    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
    حديث الرسول عن الرياضة

    حديث الرسول عن الرياضة

    حديث الرسول عن الجار

    حديث الرسول عن الجار

    ما يستقر في قاع الانهار

    ما يستقر في قاع الانهار

    فوائد عشبة الراوند للسحر

    فوائد عشبة الراوند للسحر

    طريقة استخدام عشبة الماكا

    طريقة استخدام عشبة الماكا

    فوائد زيت حبة البركة للمهبل

    فوائد زيت حبة البركة للمهبل

    فوائد زيت الضرو للأطفال

    فوائد زيت الضرو للأطفال

    فوائد زيت السيرج للرضع

    فوائد زيت السيرج للرضع

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

  • تجربتى
    تجربتي مع كويتيابين

    تجربتي مع كويتيابين

    تجربتي مع برايم روز بلاس للثدي

    تجربتي مع برايم روز بلاس للثدي

    تجربتي مع ايزوتريتينوين

    تجربتي مع ايزوتريتينوين

    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع حبوب جامو

  • أماكن سياحية
    براجراف بالانجليزي عن السفر

    براجراف بالانجليزي عن السفر

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية اليونان

    أماكن سياحية اليونان

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    جزيرة سانتوريني

    افضل الأماكن في سانتوريني

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

  • قصائد وأشعار
  • منوعات
    هل طلاق المريض النفسي يقع

    هل طلاق المريض النفسي يقع

    هل يوجد مرض زومبي

    هل يوجد مرض زومبي

    هل الشخص الصامت مريض نفسي

    هل الشخص الصامت مريض نفسي

    هل الشخص المزاجي مريض نفسي

    هل الشخص المزاجي مريض نفسي

    زوجي مريض نفسي هل أطلب الطلاق

    زوجي مريض نفسي هل أطلب الطلاق

    هل الرجل الشكاك مريض نفسي

    هل الرجل الشكاك مريض نفسي

    Trending Tags

No Result
View All Result
الجواب 24
No Result
View All Result
الرئيسية السعرات الحرارية فى

السعرات الحرارية في جبنة الموزاريلا

10:00 مساءً - 21 مايو, 2021
بداخل السعرات الحرارية فى
0
السعرات الحرارية في جبنة الموزاريلا

السعرات الحرارية في جبنة الموزاريلا

0
المشاركات
48
المشاهدات
Share on FacebookShare on Twitter

تعتبر الجبن الموزاريلا من أكثر الأجبان شيوعًا نظرًا لاستخدامها في العديد من الوصفات والأطباق الشهية، لذا يهتم الكثيرين بالبحث عن عدد السعرات الحرارية في جبنة الموزاريلا ، للوقوف على جدول السعرات الخاص بها بإدراجها في نظامهم الغذائي بحرص.

وتعتبر الجبنة الموزاريلا من الأجبان التي يتم تجهيزها من حليب الأبقار، ويتم الاعتماد عليها وإضافتها إلى العديد من الأطعمة والأصناف وتحديدًا المعجنات، حيث تساهم في إضفاء طعم ونكهة خاصة وتجعل الأطباق كريمي أكثر.

لكن ينبغي الحرص من تناولها لأكثر من مرة على مدار اليوم الواحد، نظرًا لاحتوائها على سعرات حرارية عالية، ما لا يتناسب مع متبعي الأنظمة الغذائية الصحية أو أنظمة الدايت عمومًا.

المحتويات إخفاء
1 ما عدد السعرات الحرارية في جبنة الموزاريلا ؟
1.1 هل الجبنة الموزاريلا تصلح لأنظمة الدايت والأنظمة الصحية ؟
1.2 ما هي فوائد الجبنة الموزاريلا للصحة العامة ؟

ما عدد السعرات الحرارية في جبنة الموزاريلا ؟

تختلف السعرات الحرارية الموجودة في جبنة الموزاريلا بإختلاف نوع الحليب المستخدم في تصنيعها، حيث تعتمد أغلب الشركات على استخدام الحليب كامل الدسم، لذا تكون ذات سعرات حرارية عالية للغاية.

فإذا كانت الجبنة الموزاريلا تم تصنيعها بإستخدام الحليب كامل الدسم، فإن الكوب الواحد منها يحتوي على قرابة 370 سعرة حرارية، أما الـ 100 جرام منها فيحتوي على 280 سعرة حرارية.

أما شريحة الجبن الموزاريلا من الحليب كامل الدسم، فتحتوي الشريحة الواحدة على 78 سعرة حرارية.

لكن إذا تصنيع الجبن الموزاريلا من الحليب خالي الدسم، فتحتوي الـ 28 جرام منها على حوالي 72 سعرة حرارية

وتحتوي الجبنة الموزاريلا أيضًا على 4 جرام من الدهون وتعتبر نسبة قليلة، لكن تحتوي على 7 جرام من البروتينات، فيما تض ضمن مكوناتها كميات قليلة للغاية من الكربوهيدرات والسكريات.

بينما تحتوي الجبنة الموزاريلا على حوالي 20 ملي جرام من الكوليسترول، وعدد كبير من الأحماض الأمينية مثل: الثيامين والريبوفلافين والنياسين أيضًا، بخلاف احتوائها على بعض الفيتامينات والمعادن، منها: الكالسيوم والحديد وفيتامين ب6، والكلوريد والبوتاسيوم.

قد يهمك أيضًا: السعرات الحرارية في جبن المثلثات

هل الجبنة الموزاريلا تصلح لأنظمة الدايت والأنظمة الصحية ؟

يمكن الاعتماد على الجبنة الموزاريلا بالفعل في أنظمة الريجيم والدايت، لكن يجب أن تكون من النوع الذي يتم تصنيعه من الحليب خالي الدسم نظرًا لاحتوائها على سعرات حرارية أقل من العادية.

كما يًنصح باستخدامها بكميات معقولة وبحذر شديد خاصة وأنها لا تحتوي على العناصر المفيدة التي يحتاجها الجسم بشكل عام، لكنها أيضًا لا تشكل أي ضرر على الوزن بشكل عام.

ما هي فوائد الجبنة الموزاريلا للصحة العامة ؟

هناك العديد من الفوائد الهامة للجبنة الموزاريلا، والتي تفيد بشكل عام في الصحة العامة، ومنها:

  • تحتوي الجبنة الموزاريلا على دهون سريعة الذوبان.
  • تفيد الجبنة الموزاريلا في ضبط مستويات الكوليسترول في الدم.
  • تعمل الجبنة الموزاريلا على علاج الصداع النصفي والصداع المزمن من خلال زيادة مناعة الجسم ما يفيد في دوره في مقاومة الأمراض.
  • تساعد الجبنة الموزاريلا في حماية الأفراد من خطر الإصابة بأمراض هشاشة العظام وألم المفاصل.
  • تفيد الجبنة الموزاريلا في تحسين نسبة السكر في الدم.
  • تُحسّن الجبنة الموزاريلا من كفاءة الجهاز الهضمي كما تفيد في تحسين وعلاج حالات الإرهاق العضلي.
  • تساهم الجبنة الموزاريلا في تنظيم الدورة الدموية وتحسين كفاءة عمل القلب والشرايين، كما تقي من الإصابة بالجلطات المفاجئة.
  • تحمي الجبن الموزاريلا الجسم من تكون الأورام السرطانية وتحديدًا في القولون والبروستاتا.
شاركغردشارك
المقال السابق

كيف اعرف اني حامل قبل الدورة

المقال التالي

كيف اعرف اني جميلة الوجه

المزيد من الأخبار

كيفية التخلص من دهون الجسم في اسبوع
السعرات الحرارية فى

كيفية التخلص من دهون الجسم في اسبوع

1:00 مساءً - 10 أغسطس, 2021
السعرات الحرارية في المخ
السعرات الحرارية فى

السعرات الحرارية في المخ

1:21 صباحًا - 15 يونيو, 2021
السعرات الحرارية في اليوم لانقاص الوزن
السعرات الحرارية فى

السعرات الحرارية في اليوم لانقاص الوزن

1:20 صباحًا - 15 يونيو, 2021
السعرات الحرارية في حب الشمس
السعرات الحرارية فى

السعرات الحرارية في حب الشمس

1:35 مساءً - 14 يونيو, 2021
السعرات الحرارية في الهوت دوغ
السعرات الحرارية فى

السعرات الحرارية في الهوت دوغ

1:00 مساءً - 14 يونيو, 2021
السعرات الحرارية في النسكويك
السعرات الحرارية فى

السعرات الحرارية في النسكويك

12:30 مساءً - 14 يونيو, 2021
المزيد
المقال التالي
كيف اعرف اني جميلة الوجه

كيف اعرف اني جميلة الوجه

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أحدث المقالات

  • ازاى اعرف موديل اللاب توب hp
  • ازاي اعرف برجي القمري
  • ازاي اعرف اني حامل ف البيت
  • ازاي اعرف اني حامل بعد الاجهاض مباشرة
  • ازاي اعرف ال i score
  • ازاي اعرف الهارد gpt
  • ازاى اعرف نوع الجنين من غير سونار
  • ازاي اعرف الهارد ssd
  • ازاي اعرف ال mac address
  • ازاي اعرف pin الراوتر

الاكثر مشاهدة

ازاي اعرف اني حامل ف البيت

ازاي اعرف اني حامل ف البيت

2 أكتوبر، 2023
0

ازاي اعرف اني حامل ف البيت، خاصة أن الحمل هو مرحلة مهمة ومثيرة في حياة العديد من النساء، وقد تمر...

ازاى اعرف نوع شعرى

ازاى اعرف نوع شعرى

25 سبتمبر، 2023
0

يهتم الكثير من الأشخاص وخاصة النساء بمعرفة الإجابة على سؤال ازاى اعرف نوع شعرى، حيث أنه في عالم الجمال والموضة،...

ازاى اعرف نوع بشرتى

ازاى اعرف نوع بشرتى

24 سبتمبر، 2023
0

ازاى اعرف نوع بشرتى يتكرر هذا السؤال على أذهان الكثير من الأشخاص حيث تعد البشرة من أهم العناصر التي تميز...

ازاى اعرف انى حامل فى توام

ازاى اعرف انى حامل فى توام

21 سبتمبر، 2023
0

إذا كنت تشعرين بالفضول حول ما إذا كنتِ حامل بتوأم أم لا، فإن هذا التقرير سيقدم لك المعلومات الضرورية حول...

© 2023 جميع الحقوق محفوظة الجواب24 تم التطوير بواسطة Target-group.org

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • مرأة
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
  • تجربتى
  • أماكن سياحية
  • قصائد وأشعار
  • منوعات

© 2023 جميع الحقوق محفوظة الجواب24 تم التطوير بواسطة Target-group.org

اهلا بعودتك

سجل الدخول الي حسابك

نسيت كلمة المرور؟

استرجاع كلمة المرور

من فضلك قم بادخال اسم المستخدم او البريد الالكتروني لاسترجاع كلمة المرور

تسجيل الدخول