السعرات الحرارية فى

لا شك ان المخ يعد طعاما لذيذا ومفيدا للجسم، ويفضله الكثير سواء كان مخ خروف أو عجل أو طيور أو حتى الأسماك؛ خاصة أنه يمد العظام والعضلات بالقوة والطاقة اللازمة؛ ولكن يتخوف أصحاب الريجيم من تناوله حتى لا يفسد نظامهم الغذائي المناسب للدايت؛ متسائلين عن عدد السعرات الحرارية في المخ وتأثيره على الدايت.. لذا نتعرف … اقرأ المزيد

لا شك ان الرشاقة لا تأتي بسهولة بل يجب بذل الجهد والسعي للحصول عليها وذلك باتباع الريجيم المناسب، ويتساءل أصحاب الريجيم دائما عن عدد السعرات الحرارية في اليوم لانقاص الوزن والمطلوب فقدها بالقدر المطلوب؛ وذلك من أجل الحصول على الجسم المثالي؛ وهو ما سنعرفه في هذا المقال. كيفية حساب السعرات الحرارية السعرات الحرارية في اليوم … اقرأ المزيد

يعشق الكثير حب الشمس أو اللب السوري كما يطلق عليه؛ لما يحتويه من مذاق لذيذ وطاقة عالية وفائدة كبيرة للجسم، ويتهافت عليه الجميع كنوع من أنواع التسالي خاصة في المواسم والأعياد والسهرات العائلية والرومانسية الجميلة؛ ولكن يتساءل أصحاب الريجيم دائما عن عدد السعرات الحرارية في حب الشمس ، ومدى تأثيره على الريجيم؛ وهو ما نتعرف … اقرأ المزيد

يعشق الكثير الوجبات الجاهزة مثل الهوت دوغ لكنهم يتخوفون من تأثيره على الريجيم والصحة لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون والبروتين؛ لذا يتساءل أصحاب الدايت عن عدد السعرات الحرارية في الهوت دوغ ؛ وهو ما نتعرف عليه في هذا المقال. ما هو الهوت دوغ مكونات الهوت دوغ السعرات الحرارية في الهوت دوغ ما هو الهوت … اقرأ المزيد

لا شك ان الكبير والصغير يفضل مشروب النسكويك الغني بالشيكولاتة اللذيذ؛ لما يعطيه من طاقة وحيوية للجسم، ولكن يتخوف أصحاب الريجيم منه؛ متسائلين عن قيمته الغذائية ومدى تأثيره على الدايت وهل الإكثار منه يزيد الوزن أم لا؟ لذا نتعرف في هذا المقال على عدد السعرات الحرارية في النسكويك وفوائده وأضراره. مكونات النسكويك السعرات الحرارية في … اقرأ المزيد

بذور اللب السوري من أكثر أنواع البذور شهرة حول العالم؛ وأفضلها الكبير والصغير، ولكن يحذر منها اصحاب الريجيم خوفا من زيادة الوزن أو إفساد الدايت؛ لذا نتعرف في هذا المقال على عدد السعرات الحرارية في اللب السوري بدون ملح وقيمته الغذائية وفوائده التي يحتويها.  ما هو اللب السوري؟ السعرات الحرارية في اللب السوري بدون ملح  … اقرأ المزيد

لا شك ان المش من أكثر أنواع الجبن انتشارا وشهرة لدى الكثير من البلاد؛ ويفضله الغالبية في الإفطار لمذاقه اللذيذ؛ خاصة أنه يحتوي على عناصر الكالسيوم الموجود في منتجات الألبان؛ ولكن يتساءل أصحاب الريجيم عن عدد السعرات الحرارية في المش وتأثيره على الدايت؛ لذا نطرح لكم في هذا المقال فوائد المش وأضراره وعدد السعرات الحرارية … اقرأ المزيد

مشروب الكولا والبيبسي من أشهر المشروبات الغازية المعروفة، يفضلها الكثير حول العالم لمذاقها الجميل المنعش ومنحها الطاقة للجسم؛ ولكن يتخوف أصحاب الريجيم من تناول الكولا؛ حتى لا تفسد نظام الغذاء الصحي الذي يتبعونه أثناء الدايت؛ لذا نتعرف في هذا المقال عن السعرات الحرارية في الكولا ومكوناتها وأضرارها على الجسم. أصل شركة كوكاكولا مكونات كانز الكولا … اقرأ المزيد

يعتبر الكثير من الناس حبوب الافطار برقائق الذرة أو الأرز والشعير مصدرا أساسيا للبروتين؛ خاصة من يتبع نظام ريجيم معين؛ ولكن يتساءل البعض عن عدد السعرات الحرارية في حبوب الافطار للمحافظة على نظام الدايت المتبع لديهم؛ وهو ما سنعرفه في هذا المقال. السعرات الحرارية في حبوب الافطار فوائد الكورن فليكس السعرات الحرارية في حبوب الافطار … اقرأ المزيد

لا شك ان الكل يعشق لفائف الفطير المحشوة باللحم أو الدجاج بأنواعها المختلفة؛ ولها مسمى في كل بلد؛ فيطلق عليها اسم رولات المسخن في فلسطين والأردن؛ ولكن يتخوف أصحاب الدايت دائما من رولات المسخن أو لفائف الفطير بسبب احتوائها على نسبة نشويات ودهون عالية جدا؛ وسعرات حرارية وطاقة تزيد الوزن وتفسد أنظمة الدايت تماما. ونتعرف … اقرأ المزيد