9:20 صباحًا - 23 يناير, 2023
No Result
View All Result
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • تواصل معنا
الجواب 24
  • تسجيل دخول
  • الرئيسية
  • مرأة
    كيف اغري جوزي

    كيف اغري جوزي

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    النساء التي لا تصلح للزواج

    النساء التي لا تصلح للزواج

    امرأة برج السرطان في الفراش

    امرأة برج السرطان في الفراش

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الصويا لتكبير الثدي

    الصويا لتكبير الثدي

    الزوجة التي تجادل زوجها

    الزوجة التي تجادل زوجها

    التمر لتكبير الثدي

    التمر لتكبير الثدي

    اكلات لتكبير المؤخرة

    اكلات لتكبير المؤخرة

    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    بديل الخبز لمرضى السكري

    بديل الخبز لمرضى السكري

    أضرار دهن لية الخروف

    أضرار دهن لية الخروف

    اضرار حب العزيز

    اضرار حب العزيز

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    حقن يونيكتام Unictam

    حقن يونيكتام Unictam مضاد حيوي واسع المدى .. دواعي الاستعمال والجرعة والآثار الجانبية

    حقن كيتولاك ketolac

    حقن كيتولاك ketolac مسكنة للألم الشديد .. دواعي الاستعمال والجرعة

    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    فوائد لية الخروف

    فوائد لية الخروف

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

  • تجربتى
    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع حبوب الاستروجين لتكبير الثدي

    تجربتي مع حبوب الاستروجين لتكبير الثدي

  • أماكن سياحية
    براجراف بالانجليزي عن السفر

    براجراف بالانجليزي عن السفر

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية اليونان

    أماكن سياحية اليونان

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    جزيرة سانتوريني

    افضل الأماكن في سانتوريني

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

  • قصائد وأشعار
  • منوعات
    ذكر الغزال

    ذكر الغزال

    دولة اوروبية من 7 حروف

    دولة اوروبية من 7 حروف

    بلد البراكين

    بلد البراكين

    كيلو سميد كم كوب

    كيلو سميد كم كوب

    الميناء الثاني للجزائر

    الميناء الثاني للجزائر

    الغاز المستعمل في اطفاء الحريق كلمات متقاطعة

    الغاز المستعمل في اطفاء الحريق كلمات متقاطعة

    Trending Tags

الجواب 24
  • الرئيسية
  • مرأة
    كيف اغري جوزي

    كيف اغري جوزي

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    النساء التي لا تصلح للزواج

    النساء التي لا تصلح للزواج

    امرأة برج السرطان في الفراش

    امرأة برج السرطان في الفراش

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الصويا لتكبير الثدي

    الصويا لتكبير الثدي

    الزوجة التي تجادل زوجها

    الزوجة التي تجادل زوجها

    التمر لتكبير الثدي

    التمر لتكبير الثدي

    اكلات لتكبير المؤخرة

    اكلات لتكبير المؤخرة

    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    بديل الخبز لمرضى السكري

    بديل الخبز لمرضى السكري

    أضرار دهن لية الخروف

    أضرار دهن لية الخروف

    اضرار حب العزيز

    اضرار حب العزيز

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    حقن يونيكتام Unictam

    حقن يونيكتام Unictam مضاد حيوي واسع المدى .. دواعي الاستعمال والجرعة والآثار الجانبية

    حقن كيتولاك ketolac

    حقن كيتولاك ketolac مسكنة للألم الشديد .. دواعي الاستعمال والجرعة

    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    فوائد لية الخروف

    فوائد لية الخروف

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

  • تجربتى
    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع حبوب الاستروجين لتكبير الثدي

    تجربتي مع حبوب الاستروجين لتكبير الثدي

  • أماكن سياحية
    براجراف بالانجليزي عن السفر

    براجراف بالانجليزي عن السفر

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية اليونان

    أماكن سياحية اليونان

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    جزيرة سانتوريني

    افضل الأماكن في سانتوريني

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

  • قصائد وأشعار
  • منوعات
    ذكر الغزال

    ذكر الغزال

    دولة اوروبية من 7 حروف

    دولة اوروبية من 7 حروف

    بلد البراكين

    بلد البراكين

    كيلو سميد كم كوب

    كيلو سميد كم كوب

    الميناء الثاني للجزائر

    الميناء الثاني للجزائر

    الغاز المستعمل في اطفاء الحريق كلمات متقاطعة

    الغاز المستعمل في اطفاء الحريق كلمات متقاطعة

    Trending Tags

No Result
View All Result
الجواب 24
No Result
View All Result
الرئيسية صحة

هل الدقيق الابيض يزيد الوزن

3:00 مساءً - 21 مارس, 2021
بداخل صحة
0
هل الدقيق الابيض يزيد الوزن

هل الدقيق الابيض يزيد الوزن

0
المشاركات
72
المشاهدات
Share on FacebookShare on Twitter

يعتبر الدقيق الأبيض من أشهر أنواع الدقيق على مستوى العالم كله، ويتم استعماله من أجل صناعة الخبز والمعجنات المختلفة، كما يستعمل من أجل صناعة الحلويات، وهو المصنوع من السويداء في حبة القمح، وهي تلك  الطبقة الموجودة في وسط حبة القمح، وهي الجزء النشوي فقط، وتتكون أغلبها من  كربوهيدرات فقط، ودائما ما يخطر على البال سؤال هل الدقيق الابيض يزيد الوزن.

وخلال هذا التقرير نستعرض الإجابة عن سؤال هل الدقيق الابيض يزيد الوزن، ومعرفة الأضرار العامة التي يسببها الدقيق الأبيض على جسم الإنسان بخلاف السمنة، وذلك خلال السطور التالية.

المحتويات إخفاء
1 هل الدقيق الابيض يزيد الوزن
2 أضرار الدقيق الأبيض
2.1 اضطرابات في الجهاز الهضمي
2.2 افتقار المغذيات
2.3 وجود مواد ضارة بالدقيق الأبيض
2.4 رفع فرص الإصابة بأمراض القلب
2.5 زيادة الحموضة المفرطة

هل الدقيق الابيض يزيد الوزن

بفعل يعمل الدقيق الأبيض على زيادة الوزن، وذلك لأن الدقيق الأبيض يرفع الإنسولين في الجسم، وهو الهرمون الذي يلعب دور هام في عملية  التمثيل الغذائي فيما يخص السكريات والنشويات، وبالتالي يتحول السكر الزائد عن حاجة الجسد إلى دهون، ويتم تخزين تلك الدهون في المناطق ذات العضلات الضعيفة، كمنطقة البطن، وتتراكم الدهون في منطقة البطن، وبالتالي فالإفراط في استعمال الدقيق الأبيض يعرضنا إلى خطر الإصابة بالسمنة واكتساب وزن زائد.

كما يعتبر الدقيق الأبيض سبب مباشر إلى زيادة الوزن؛ لأنه لا يوجد به العناصر الغذائية الهامة للجسم، والتي يكون جسد الإنسان ومعدته في حاجة إليها من أجل الإحساس بالشبع.

أضرار الدقيق الأبيض

هناك عدد من الأضرار الخطيرة التي يسببها استهلاك الدقيق الأبيض على جسم الإنسان، ويمكن استعراضها خلال السطور التالية:

اضطرابات  في الجهاز الهضمي

تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي من أشهر الأضرار التي يعكسها استهلاك الدقيق الأبيض على الصحة بشكل عام، في الأوساط الصحية والعلمية يطلق على الدقيق الأبيض اسم “صمغ الأمعاء”، فعند استهلاك الطعام المصنوع  من الدقيق الأبيض بكثرة، ودخوله في جميع الوجبات الغذائية والحلويات، فإن ذلك بالضرورة سيتحول  إلى غراء في الأمعاء.

كل هذا بسبب افتقار الدقيق الأبيض إلى الألياف الغذائية المغذية والضروية من أجل إبطاء عملية الهضم، وبالتبعية يسبب بطء عملية الأيض، مما يسبب  زيادة الوزن وخطر الإصابة بمرض السمنة، بالإضافة إلى حدوث مشاكل صحية أخرى كالإجهاد العام والصداع المؤلم والإمساك المزعج.

افتقار المغذيات

يتم أثناء صناعة الدقيق الأبيض المكرر الدقيق فقدان الكثير من العناصر الهامة مثل الجرثومة والنخالة وجنين القمح، وتبقى السويداء فقط، والعناصر التي تم إزالتها من الدقيق الأبيض عبارة عن المغذيات الأساسية سواء الفيتامينات أو المعادن الضرورية.

وجود مواد ضارة بالدقيق الأبيض

يوجد داخل الدقيق الأبيض  مركب يسمى  بالسيستين، وهذا المركب يُعد حمض أميني غير أساسي، يتم إضافته  إلى المخبوزات مثل استعماله وإضافته أثناء صنع عجينة البيتزا والكعك وكعك الوجبات السريعة، ويذكر أن إنتاج هذه المادة يتم من مكونات ضارة، من شأنها الإضرار بالصحة العامة للإنسان.

كما يوجد في الدقيق الأبيض  مادة تسمى ألوكسان، والتي من شأنها التأثير  على خلايا بيتا في البنكرياس، وترفع من فرص الإصابة بداء السكري.

رفع فرص الإصابة بأمراض القلب

يرفع الاستهلاك الكثير إلى الدقيق الأبيض من فرص الإصابة بداء السكري، حيث أن الاستهلاك الزائد للكربوهيدرات المكررة، يعمل على التصدي ومقاومة الأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

وتعمل أيضًا تلك الكربوهيدرات المكررة على زيادة مستويات الدهون الثلاثية في الدم، مما يعزز من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بالإضافة إلى رفع فرص الإصابة بأمراض القلب.

زيادة الحموضة المفرطة

تتسبب طريقة تصنيع القمح وعملية التكرير في فقدان جميع العناصر الغذائية الهامة، ليتحول  الدقيق الأبيض حمضيًا، وبعد تناوله يجبر الجسد على سحب الكالسيوم من العظام وبالتالي يكون له تأثير سلبي على كثافة العظام، وتعتبر  الحموضة الزائدة من الأسباب الرئيسية للإصابة بالالتهاب الحاد.

اقرأ أيضًا

هل الخبز المقرمش يزيد الوزن

هل الخبز يزيد الوزن

شاركغردشارك
المقال السابق

هل الدقيق الاسمر يزيد الوزن

المقال التالي

الفرق بين الصوت والحرف

المزيد من الأخبار

الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال
صحة

الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

4:00 مساءً - 11 يناير, 2023
اضرار المورينجا جابر القحطاني
صحة

اضرار المورينجا جابر القحطاني

6:00 مساءً - 4 يناير, 2023
ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ
صحة

ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

7:00 صباحًا - 26 ديسمبر, 2022
بديل الخبز لمرضى السكري
صحة

بديل الخبز لمرضى السكري

8:00 مساءً - 11 ديسمبر, 2022
أضرار دهن لية الخروف
صحة

أضرار دهن لية الخروف

5:00 مساءً - 16 أكتوبر, 2022
اضرار حب العزيز
صحة

اضرار حب العزيز

3:06 مساءً - 11 أكتوبر, 2022
المزيد
المقال التالي
الفرق بين الصوت والحرف

الفرق بين الصوت والحرف

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أحدث المقالات

  • ذكر الغزال
  • خروج رغوة مع البراز
  • دولة اوروبية من 7 حروف
  • خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات في اسبوعين بشكل عجيب
  • خلطة جابر القحطاني للتبييض في أسبوع
  • بلد البراكين
  • كيلو سميد كم كوب
  • برياكتين الاحمر والازرق
  • الميناء الثاني للجزائر
  • الغاز المستعمل في اطفاء الحريق كلمات متقاطعة

الاكثر مشاهدة

خروج رغوة مع البراز

خروج رغوة مع البراز

19 يناير، 2023
0

يلاحظ بعض الأفراد خروج رغوة مع البراز، وهو ما يجعلهم في حيرة من أمرهم، وهل هذا الأمر إشارة على الإصابة...

خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات في اسبوعين بشكل عجيب

خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات في اسبوعين بشكل عجيب

17 يناير، 2023
0

يبحث الكثير من الأشخاص وخاصة السيدات عن فوائد خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات في اسبوعين بشكل عجيب، وخاصة أنها تعتبر...

خلطة جابر القحطاني للتبييض في أسبوع

خلطة جابر القحطاني للتبييض في أسبوع

17 يناير، 2023
0

يعتبر تفتيح البشرة من الأهداف الكبيرة التي تسعى إليها الكثير من النساء، باعتبار أن الوجه الأبيض من عوامل الجذب والأنوثة...

برياكتين الاحمر والازرق

برياكتين الاحمر والازرق

16 يناير، 2023
0

يبحث الكثير من الأشخاص أصحاب الوزن المنخفض عن أي طريقة تساعدهم على اكتساب وزن زائد، للتخلص من مشكلة النحافة التي...

© 2023 جميع الحقوق محفوظة الجواب24 تم التطوير بواسطة Target-group.org

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • مرأة
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
  • تجربتى
  • أماكن سياحية
  • قصائد وأشعار
  • منوعات

© 2023 جميع الحقوق محفوظة الجواب24 تم التطوير بواسطة Target-group.org

اهلا بعودتك

سجل الدخول الي حسابك

نسيت كلمة المرور؟

استرجاع كلمة المرور

من فضلك قم بادخال اسم المستخدم او البريد الالكتروني لاسترجاع كلمة المرور

تسجيل الدخول