فاكهة الكاكا، تلك الفاكهة الصيفية التي تتميز بلونها البرتقالي وطعمها الحلو، فهي فاكهة غنية بالعديد من الألياف الغذائية، هذا إلى جانب أنها تحتوي على الفيتامينات التي تعزز الجسم وتمده بالطاقة اللازمة له ، أما عن فوائد الكاكا للاطفال فهي تعزز من نمو عضلة القلب والأعصاب والعظام، فالكاكا بشكل عام عملت على تنظيم مستوى ضغط الدم لغناها بالبوتاسيوم.
فوائد الكاكا للأطفال
أما فوائد الكاكا للاطفال بشكل عام، فإن الكاكا بكل من نوعيها الهاشيا والفيويو تعمل على امتصاص الحديد وبالتالي تعزيز كفائه كرات الدم الحمراء، بالإضافة إلى أنها تعتبر مصدر غني بفيتامين ج والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم.
تعمل فاكهة الكاكا على تعزيز الجهاز المناعي للاطفال بالإضافة إلى أنها تعزز من نمو القلب والأعصاب والعضلات والعظام، فيما تكون من الممكن أن تقدم للأطفال إما أن تدم بشكل مطهو أو مهروس ومن الممكن أن تتم تناولها كما هي دون تقشير.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد الكاكا
فوائد الكاكا للجسم بشكل عام
كما ذكرنا سابقا، فإن لفاكهة الكاكا الععديد من الفوائئد الصحية ومن بينها ما يلي:
تعزيز صحة الجهاز المناعي
من بين أبرز فوائد الكاكا هو تعزيز الجهاز المناعي، وذلك لأنها تحتوي على نسب عالية من فيتامين سي،حيث أن حبة واحدة من الكاكا والتي بدورها تحتوي على 80% من حاجتك اليومية من فيتامين سي.
الوقاية من السرطان
تعد فاكهة الكاكا هي أحد الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات لمرض السرطان وكذلك مضادات الأكسدة والتي بدورها تساعد الجسم على محاربة الشوارد الحرة بشكل أكثر فعالية وحماية الجسم عموماً من العديد من الأمراض.
بالإضافة إلى ذلك، فإن فاكهة الكاكا تحتوي على نسب عالية من فيتامينات (c) و (a) وكذلك بعض المركبات الفينولية، والتي تساعد بشكل كبير على محاربة مختلف أنواع السرطانات والأورام الخبيثة.
الوقاية من الإصابة بالأورام
كماا ذكرنا، فإن فاكهة الكاكا تحتوي على العديد من مظادات الأكسدة والتي بدورها تعمل على الحماية بشكل عام من السرطانات، وكذلك تساهم في تقليل من فرص الإصابة بالأورام المختلفة، وذلك لأنها تحتوي على مركبات كيميائية تحفز تدمير خلايا الأورام.
محاربة أعراض الشيخوخة المبكرة
من بين أبرز فوائد فاكهة الكاكا هي أنها فاكهة غنية بفيتامين a وكذلك والبيتا كاروتينات واللوتين وغيرها من المركبات والعناصر التي تدخل ضمن مضادات الأكسدة، والتي بدورها تساعد على محاربة أعراض الشيخوخة المبكرة من بينها ظهور التجاعيد والبقع وكأيضا الإصابة بمرض الزهايمر والقضاء على التعب والإرهاق الدائمين بالإضافة إلى ضعف العضلات وفقدان البصر.
أضرار فاكهة الكاكا
لكل شئ فوائده وأضراره، فكما أن لفاكهة الكاكا العديد من الفوائد لغناها بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والتي تعمل على تعزيز صحة الجسد، إلا أن هناك بعض المحاذير والأضرار التي يجب أن تأخذ حذرك منها عزيزي القارئ وهي كما يلي:
الحمل والرضاعة
ينصح للسيدات الحوامل والمرضعات ألا يتناولو الكاكا بشكل كبير خلال فترة الحمل والرضاعة، وذلك نظرا لعدم توافر معلومات كافية والموثوقة حول سلامة المرأة الحامل.
أصحاب ضغط الدم المنخفض
فهناك بعض الأشخاص يعانون من انخفاض ضغط الدم فإنهم معرضون إلى خفض ضغط الدم لديهم بصورة غير طبيعية.
قبل العمليات الجراحية
يوصي بعض الأطباء والجراحيين مرضاهم قبل إجراء العمليات الجراحية بعدم تناول فاكهة الكاكا قبل العملية بأسبوعين على الأقل، وذلك لشعورهم بالقلق حول الحالة الصحيّ لمرضاهم، فيعتقد البعض تأثيره على ضغط الدم أثناء العملية.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد الكاكا للحامل
