تزداد فوائد قشر الرمان للكرش للحصول على وزن مثالي ورشيق، بالإضافة إلى التخلص من الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، بجانب تحسين مستويات الدهون الثلاثية في الدم ويمنع تراكمه في الجسم.
وأكدت الدراسات أن قشر الرمان يعتبر من أهم قشور الفواكه التي يتم الاعتماد عليها في علاج العديد من الأمراض الخطيرة، بجانب التخلص من الوزن الزائد وإزالة الكرش وحرق الدهون المتراكمة في البطن.
كيف نحصل على قشر الرمان المطحون ؟
- ينبغي الاحتفاظ بقشور 5 حبات من الرمان وتجفيفها من الداخل والخارج
- نترك قشور الرمان في الهواء الطلق لمدة يومين أو تحت أشعة الشمس لبضع أيام حتى تجف وتصبح صلبة وقاسية.
- نطحن قشر الرمان في المطحنة أو الخلاط الكهربائي جيدًا حتى نحصل على مسحوق ناعم.
- نحتفظ بالمسحوق في برطمان زجاجي محكم الغلق ونضعه في مكان جاف ورطب.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد قشر الرمان للجسم
أهم فوائد قشر الرمان للكرش
- يساعد قشر الرمان في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
- يعمل قشر الرمان على تحسين عملية الحرق أو الأيض ما يزيد من فاعلية حرق الدهون والسعرات الحرارية المكتسبة.
- يساهم قشر الرمان في تيسير عملية الهضم ويحد من عسر الهضم.
خلطات طبيعية من قشر الرمان للتخلص من الكرش
هذه مجموعة خلطات طبيعية يدخل في مكوناتها الأساسية “قشر الرمان” وتساعد في حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن في وقت قصير.
خلطة قشر الرمان والعسل لإزالة الكرش
مكونات الخلطة :
- 4 ملاعق كبيرة من قشر الرمان المطحون والمجفف.
- ملعقتان كبيرتان من العسل
طريقة التحضير :
- نخلط المكونات مع بعضها حتى تتجانس ونحصل على عجينة ناعمة.
- نقوم بتكوير العجينة على شكل كرات متوسطة.
- نضع الكرات في الفريزر لمدة ساعتين تقريبًا حتى تتماسك تمامًا.
- يمكن تناول حبة واحدة منها قبل كل وجبة بـ 30 دقيقة كاملة.
خلطة قشر الرمان والنعناع
مكونات الوصفة :
- ملعقة من النعناع الأخضر المفروم.
- ملعقة من القهوة المطحونة
- ملعقة من الرمان المطحون
- ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر المطحون
- نصف ملعقة من الميرامية المطحونة
- نصف ملعقة من الكمون المطحون.
- القليل من البابونج المطحون
- كوب من الماء الساخن
طريقة التحضير :
- نضع كافة المكونات الجافة مع بعضها في كوب مناسب.
- نسكب الماء الساخن على المكونات ونقلبها حتى تتجانس تمامًا
- نترك الخليط حتى يدفأ لمدة 5 دقائق أو 10 دقائق
- نتناول الخليط مرة واحدة يوميًا على الريق في الصباح الباكر.
خلطة قشر الرمان والزنجبيل
مكونات الخلطة :
- ملعقة كبيرة من النعناع المفروم الطازج
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون
- ملعقة من الشاي الأخضر المطحون.
- ملعقة من قشر الرمان المطحون
- كوب من الماء الساخن
طريقة التحضير :
- نخلط المكونات مع بعضها في كوب مناسب.
- نسكب الماء الساخن على المكونات في الكوب ونقلب جيدًا
- نترك المزيج حتى يبرد لمدة 10 دقائق.
- نتناول المشروب على الريق في الصباح الباكر ونكرر الخلطة مرة كل يوم لمدة أسبوعين.
محاذير استخدام قشر الرمان
رغم تعدد فوائد قشر الرمان المتنوعة للتخلص من الوزن الزائد إلا أن هناك محاذير ينبغي العمل بها عند استعماله، ومنها :
- يحظر تناول قشر الرمان من جانب السيدات الحوامل أو المرضعات لأنه غير آمن على صحتهم، وكذلك السيدات الراغبات في حدوث الحمل.
- ينبغي عدم استخدام قشر الرمان من جانب المصابين ببعض الأمراض مثل: نزلات البرد والأنفلونزا.
- عدم استعمال قشر الرمان إذا كنت تتناول أدوية الحموضة أو أدوية تحتوي على المعادن والأحماض الأمينية.
- يحظر منح قشر الرمان للأطفال الذين لم تتجاوز أعمارهم سنتين.
- يجب منع تناول قشر الرمان لدى الأفراد الذين يظهر عليهم أعراض الحساسية تجاه الرمان ومشتقاته.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد دبس الرمان على الريق