4:48 صباحًا - 23 يناير, 2023
No Result
View All Result
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • تواصل معنا
الجواب 24
  • تسجيل دخول
  • الرئيسية
  • مرأة
    كيف اغري جوزي

    كيف اغري جوزي

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    النساء التي لا تصلح للزواج

    النساء التي لا تصلح للزواج

    امرأة برج السرطان في الفراش

    امرأة برج السرطان في الفراش

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الصويا لتكبير الثدي

    الصويا لتكبير الثدي

    الزوجة التي تجادل زوجها

    الزوجة التي تجادل زوجها

    التمر لتكبير الثدي

    التمر لتكبير الثدي

    اكلات لتكبير المؤخرة

    اكلات لتكبير المؤخرة

    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    بديل الخبز لمرضى السكري

    بديل الخبز لمرضى السكري

    أضرار دهن لية الخروف

    أضرار دهن لية الخروف

    اضرار حب العزيز

    اضرار حب العزيز

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    حقن يونيكتام Unictam

    حقن يونيكتام Unictam مضاد حيوي واسع المدى .. دواعي الاستعمال والجرعة والآثار الجانبية

    حقن كيتولاك ketolac

    حقن كيتولاك ketolac مسكنة للألم الشديد .. دواعي الاستعمال والجرعة

    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    فوائد لية الخروف

    فوائد لية الخروف

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

  • تجربتى
    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع حبوب الاستروجين لتكبير الثدي

    تجربتي مع حبوب الاستروجين لتكبير الثدي

  • أماكن سياحية
    براجراف بالانجليزي عن السفر

    براجراف بالانجليزي عن السفر

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية اليونان

    أماكن سياحية اليونان

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    جزيرة سانتوريني

    افضل الأماكن في سانتوريني

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

  • قصائد وأشعار
  • منوعات
    ذكر الغزال

    ذكر الغزال

    دولة اوروبية من 7 حروف

    دولة اوروبية من 7 حروف

    بلد البراكين

    بلد البراكين

    كيلو سميد كم كوب

    كيلو سميد كم كوب

    الميناء الثاني للجزائر

    الميناء الثاني للجزائر

    الغاز المستعمل في اطفاء الحريق كلمات متقاطعة

    الغاز المستعمل في اطفاء الحريق كلمات متقاطعة

    Trending Tags

الجواب 24
  • الرئيسية
  • مرأة
    كيف اغري جوزي

    كيف اغري جوزي

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    النساء التي لا تصلح للزواج

    النساء التي لا تصلح للزواج

    امرأة برج السرطان في الفراش

    امرأة برج السرطان في الفراش

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الصويا لتكبير الثدي

    الصويا لتكبير الثدي

    الزوجة التي تجادل زوجها

    الزوجة التي تجادل زوجها

    التمر لتكبير الثدي

    التمر لتكبير الثدي

    اكلات لتكبير المؤخرة

    اكلات لتكبير المؤخرة

    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    بديل الخبز لمرضى السكري

    بديل الخبز لمرضى السكري

    أضرار دهن لية الخروف

    أضرار دهن لية الخروف

    اضرار حب العزيز

    اضرار حب العزيز

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    حقن يونيكتام Unictam

    حقن يونيكتام Unictam مضاد حيوي واسع المدى .. دواعي الاستعمال والجرعة والآثار الجانبية

    حقن كيتولاك ketolac

    حقن كيتولاك ketolac مسكنة للألم الشديد .. دواعي الاستعمال والجرعة

    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    فوائد لية الخروف

    فوائد لية الخروف

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

  • تجربتى
    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع حبوب الاستروجين لتكبير الثدي

    تجربتي مع حبوب الاستروجين لتكبير الثدي

  • أماكن سياحية
    براجراف بالانجليزي عن السفر

    براجراف بالانجليزي عن السفر

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية اليونان

    أماكن سياحية اليونان

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    جزيرة سانتوريني

    افضل الأماكن في سانتوريني

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

  • قصائد وأشعار
  • منوعات
    ذكر الغزال

    ذكر الغزال

    دولة اوروبية من 7 حروف

    دولة اوروبية من 7 حروف

    بلد البراكين

    بلد البراكين

    كيلو سميد كم كوب

    كيلو سميد كم كوب

    الميناء الثاني للجزائر

    الميناء الثاني للجزائر

    الغاز المستعمل في اطفاء الحريق كلمات متقاطعة

    الغاز المستعمل في اطفاء الحريق كلمات متقاطعة

    Trending Tags

No Result
View All Result
الجواب 24
No Result
View All Result
الرئيسية فوائد

فوائد عشبة الترمس

12:58 صباحًا - 27 نوفمبر, 2021
بداخل فوائد
0
فوائد عشبة الترمس

فوائد عشبة الترمس

0
المشاركات
0
المشاهدات
Share on FacebookShare on Twitter

يفضل العديد من الأشخاص الترمس كأشهر أنواع التسالي والمقبلات، دون العلم أن هناك الكثير من فوائد عشبة الترمس لصحة الإنسان؛ وخاصة أن هذا النبات غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة جدًا، ومنها على سبيل المثال الألياف الغذائية، بالإضافة إلى البروتينات، بجانب عدد من المعادن الرئيسية والفيتامينات الضرورية  منها فيتامين سي، وفيتامين ب، بجانب فيتامين أ.

وللمهتمين بمعرفة فوائد ومنافع عشبة الترمس يمكنهم متابعة السطور التالية من هذا التقرير، الذي يستعرض العديد من المعلومات الهامة حول الترمس، كما يقدم التقرير طريقة استخدام الترمس، وما هي فوائده للتنحيف وخسارة الوزن الزائد، بالإضافة إلى معرفة أضرار الترمس، وذلك على النحو التالي.

المحتويات إخفاء
1 فوائد عشبة الترمس
2 فوائد عشبة الترمس للبشرة
2.1 فوائد الترمس للتنحيف
2.2 طريقة استخدام عشبة الترمس
2.3 أضرار الترمس

فوائد عشبة الترمس

هناك العديد من الفوائد التي يقدمها الترمس لصحة الإنسان وهي:

  •  يعمل الترمس على تحسين وتعزيز وتقوية المناعة، حيث أن الترمس مصدر غني بالزنك والمنغنيز، وهما المفيدان في تقوية المناعة.
  • ومن فوائد الترمس تحسين صحة العظام وصحة الغضاريف، حيث أن الترمس مصدري غني بمعادن هامة وهي الكالسيوم وأيضًا الفسفور بالإضافة إلى المغنيسيوم والمنغنيز، وتلك المعادن تلعب دور هام  وكبير في تحسين صحة العظام، وتعزيز صحة الغضاريف والمساعدة على نموها، ويعمل معدن المغنيسيوم  على وجه الخصوص على الحفاظ على كثافة العظام السليمة.
  • وفوائد الترمس  أيضًا تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز عمليات الأيض؛ لأنه يحتوي على  العديد من المعادن بالإضافة إلى الألياف الغذائية، ويحمي   الترمس في الإصابة بالإمساك والوقاية من القولون العصبي.

فوائد عشبة الترمس

  • ومن منافع  الترمس أنه يعد وجبة خفيفة  للسيدة الحامل، حيث أنه مصدر غني بالكثير من المعادن بالإضافة إلى الفيتامينات وعدد من الألياف الغذائية، ويساعد الحامل في الحماية  من الإمساك والقضاء على عدد من مشاكل الجهاز الهضمي.
  • ويقدم الترمس فوائد إضافية حيث يعمل على خفض مستويات السكر في الدم، بسبب المادة التي يطلق عليها الأرجينين، والتي تعتبر نوع من الأحماض الأمينية التي تساعد في خفض نسبة السكر في الدم والكولسترول.
  • ويعمل الترمس أيضًا في تحسين صحة القلب والشرايين، حيث أنه يلعب دور هام في خفض مستويات الكولسترول الضار في جسم الإنسان، لأنه يحتوي على نسبة عالية من  الألياف الغذائية بالإضافة إلى حمض الأرجينين، هذا بالإضافة إلى  البوتاسيوم و معدن المغنيسيوم، وكلها عناصر تساعد في التحكم في  مستويات ضغط الدم وتعمل على  استرخاء الشرايين وتتصدى لتصلب الشرايين، وتحمي من  الإصابة بأمراض القلب.
  • كما يعتبر الترمس مصدر غني لمضادات الأكسدة، التي تساعد على  تعزيز المناعة، ومن تلك المضادات فيتامين أ، وأيضًا فيتامين ج، بالإضافة إلى عنصر السيلينيوم، وكل هذه المركبات تحمي من  الأمراض المعدية، ومن السرطانات أيضًا.

اقرأ أيضًا عبر قسم فوائد

فوائد عشبة الكبار

 فوائد عشبة الترمس للبشرة

بالإضافة إلى الفوائد العامة السابق ذكرها لعشبة الترمس إلا أن له مجموعة من الفوائد والمنافع التي تستعمل في  علاجات البشرة المختلفة،وهي:

  • من فوائد عشبة الترمس للبشرة أنه يدخل في تحضير الماسكات الطبيعية المتعددة التي تستعمل  من أجل  تفتيح لون البشرة.
  • كما يستعمل الترمس في الوصفات الخاصة بإزالة البقع وعلاج مشكلة النمش.
  • ومن ضمن فوائد الترمس للبشرة أنه يستعمل كمقشر طبيعي  للبشرة.
  • ويساعد الترمس أيضًا  في علاج التجاعيد المتعددة ويقاوم ظهور علامات التقدم في العمر.

فوائد الترمس للتنحيف

يقدم الترمس العديد من الفوائد على صعيد خسارة الوزن الزائد، والتحكم في اكتساب وزن إضافي، حيث أن الترمس يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ونسبة قليلة جدًا من السعرات الحرارية، مما يساهم في  زيادة الإحساس بالشبع و الإحساس بالامتلاء لفترة زمنية طويلة، وكبح الشهية.

وتجدر الإشارة إلى أن الترمس يعد مصدر غني  بالثيامين، وهو الذي يساعد على  تحسين وتعزيز عمليات الأيض الغذائي والمساهمة في حرق الدهون.

طريقة استخدام عشبة الترمس

هناك مجموعة من الخطوات التي يمكن اتباعها من أجل إعداد الترمس وتناوله:

  1. في البداية نقوم بنقع الترمس في الماء والملح لمدة ليلة كاملة.
  2. خلال النقع نقوم بتغيير الماء والملح على الترمس مرتين أو أكثر.
  3. نصفي  الترمس من الماء  والملح بعد نقعه لمدة يوم كامل أو ليلة كاملة.
  4. الخطوة التالية هي تسوية الترمس، في ماء نظيف جديد غير ماء النقع،  على نار هادئة لمدة نصف ساعة تقريبا.
  5. بعد ذلك نقوم باختبار نضج الترمس.
  6. إذا تم نضج الترمس نرفعه من على النار، ونغير الماء عليه، ونضيف له الملح حسب الحاجة، ويمكن إضافة الليمون أيضًا على الترمس.

فوائد عشبة الترمس

أضرار الترمس

على الرغم من أن الترمس مصدر غني بالعديد من الفوائد كما سبق وذكرنا، إلا أنه يجب أن نأخذ في الاحتياط أن هناك عدد بسيط من الأضرار المتعلقة بالترمس، حيث يعتبر  الترمس مضر للأشخاص الذين يعانومن حساسية الترمس، حيث أن الترمس يحتوي على بروتين يطلق عليه اسم كونغلوتين، وهو بروتين يشبه ذلك الذي ينتج عنه حساسية الفول السوداني.

وتجدر الإشارة إلى أن حساسية الترمس تظهر على هيئة مجموعة من الأعراض وهي تورم في الشفاه، والقيء، وظهور مجموعة من التقرحات الجلدية والحكة، بالإضافة إلى صعوبة في التنفس في بعض الأحيان.

 اقرأ أيضًا

فوائد عشبة المدينه

شاركغردشارك
المقال السابق

فوائد عشبة الزاز

المقال التالي

فوائد عشبة الشمر

المزيد من الأخبار

اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك
فوائد

اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

1:00 مساءً - 30 نوفمبر, 2022
فوائد لية الخروف
فوائد

فوائد لية الخروف

10:00 مساءً - 29 نوفمبر, 2022
فوائد ماء المطر للشعر
فوائد

فوائد ماء المطر للشعر

2:00 مساءً - 28 نوفمبر, 2022
فوائد تربية الحمام في المنزل
فوائد

فوائد تربية الحمام في المنزل

9:00 مساءً - 26 نوفمبر, 2022
كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر
فوائد

كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

4:00 مساءً - 15 سبتمبر, 2022
كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل
فوائد

كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

9:00 مساءً - 25 أغسطس, 2022
المزيد
المقال التالي
فوائد عشبة الشمر

فوائد عشبة الشمر

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أحدث المقالات

  • ذكر الغزال
  • خروج رغوة مع البراز
  • دولة اوروبية من 7 حروف
  • خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات في اسبوعين بشكل عجيب
  • خلطة جابر القحطاني للتبييض في أسبوع
  • بلد البراكين
  • كيلو سميد كم كوب
  • برياكتين الاحمر والازرق
  • الميناء الثاني للجزائر
  • الغاز المستعمل في اطفاء الحريق كلمات متقاطعة

الاكثر مشاهدة

خروج رغوة مع البراز

خروج رغوة مع البراز

19 يناير، 2023
0

يلاحظ بعض الأفراد خروج رغوة مع البراز، وهو ما يجعلهم في حيرة من أمرهم، وهل هذا الأمر إشارة على الإصابة...

خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات في اسبوعين بشكل عجيب

خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات في اسبوعين بشكل عجيب

17 يناير، 2023
0

يبحث الكثير من الأشخاص وخاصة السيدات عن فوائد خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات في اسبوعين بشكل عجيب، وخاصة أنها تعتبر...

خلطة جابر القحطاني للتبييض في أسبوع

خلطة جابر القحطاني للتبييض في أسبوع

17 يناير، 2023
0

يعتبر تفتيح البشرة من الأهداف الكبيرة التي تسعى إليها الكثير من النساء، باعتبار أن الوجه الأبيض من عوامل الجذب والأنوثة...

برياكتين الاحمر والازرق

برياكتين الاحمر والازرق

16 يناير، 2023
0

يبحث الكثير من الأشخاص أصحاب الوزن المنخفض عن أي طريقة تساعدهم على اكتساب وزن زائد، للتخلص من مشكلة النحافة التي...

© 2023 جميع الحقوق محفوظة الجواب24 تم التطوير بواسطة Target-group.org

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • مرأة
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
  • تجربتى
  • أماكن سياحية
  • قصائد وأشعار
  • منوعات

© 2023 جميع الحقوق محفوظة الجواب24 تم التطوير بواسطة Target-group.org

اهلا بعودتك

سجل الدخول الي حسابك

نسيت كلمة المرور؟

استرجاع كلمة المرور

من فضلك قم بادخال اسم المستخدم او البريد الالكتروني لاسترجاع كلمة المرور

تسجيل الدخول