فوائد زيت الزيتون للجسم

تعتمد السيدات بالأكثر على زيت الزيتون للعناية بالبشرة والجلد طوال أيام السنة، ويرجع ذلك لكثرة فوائد زيت الزيتون للجسم وللصحة العامة، حيث يدخل في الخلطات الطبيعية التي تساعد في ترطيب البشرة وتغذيتها.

ويتم الحصول على زيت الزيتون من ثمرة الزيتون نفسها من خلال عصر الثمار أو ضغطها بالطرق الميكانيكية المتعارف عليها، ويزدهر الزيتون في آسيا الصغرى ومناطق البحر الأبيض المتوسط، ويمتاز بتعدد استخداماته سواءًا كانت في الطهي أو العناية بالبشرة أو الحفاظ على جمال الشعر ونعومته.

ما هي فوائد زيت الزيتون للجسم ؟

تتعدد فوائد زيت الزيتون للجسم والصحة العامة، ومنها :

  • يحتوي زيت الزيتون على الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساهم في تخفيض نسب الكوليسترول الضار في الدم وتقي من تراكمه في الجسم.
  • يحمي زيت الزيتون من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وكذلك يحافظ على القلب من حدوث اضطرابات في القلب أو نبضات القلب.
  • يضم زيت الزيتون نسب عالية من فيتامين “هـ” وحمض اللينوليك والأوميجا 3 ما يساعد في حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المعدية والخطيرة، والتصدي لأي أجسام مضادة تهاجم الجسم.
  • يساعد زيت الزيتون في علاج الأمراض الجلدية مثل: الإكزيما والصدفية، كما يُقلل من ظهور علامات التقدم في العمر والتجاعيد.
  • يعالج زيت الزيتون حالات الإمساك الشديد ويمنع جفاف البراز في القولون خلال ساعات النوم.
  • يساهم زيت الزيتون في حماية الأفراد من الإصابة بأنواع السرطان الخطيرة وتحديدًا سرطان المعدة والقولون والمستقيم والجلد.
  • يخفف زيت الزيتون من ظهور قشرة الرأس ويعمل على علاج حالات التهاب الجلد الدهني
  • يعتمد على زيت الزيتون في تقشير البشرة وخلايا الجلد الميت وتحفيز الجلد على التجدد باستمرار.

يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت جنين القمح للجسم

فوائد زيت الزيتون للوجه ؟

  • يقلل زيت الزيتون من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وترهلات الجلد نظرًا لاحتوائه على فيتامين “هـ” ومضادات للأكسدة.
  • يساهم زيت الزيتون في ترطيب البشرة حيث يعتبر مرطب طبيعي للوجه والجلد ويزيد من نعومتها ولمعانها.
  • يخفف زيت الزيتون من تهيج البشرة وتخفيف حدة الحروق الناتجة عن التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة.
  • يساهم زيت الزيتون في تسريع التئام الجروح والحروق في البشرة وتهدئة الآلام فيها.
  • يساعد زيت الزيتون منح البشرة مرونة وحيوية طبيعية ومنع حدوث ترهلات الجلد نظرًا لاحتوائه على مادة السكوالين.
  • تعتمد النساء على زيت الزيتون في ككريم ليلي للترطيب والانتعاش للجلد والبشرة وتحديدًا للبشرة الجافة للغاية.
  • يستخدم زيت الزيتون في إزالة آثار الميك آب نظرًا لأنه يلعب دور بارز في تطهير البشرة وتنقية المسام من الأوساخ والشوائب بالإضافة لترطيبها وتغذيتها.
  • يعمل زيت الزيتون على تغذية البشرة وتجديدها وتنعيمها ومنحها لمعان وحيوية وشباب.

خلطات طبيعية من زيت الزيتون للجسم

خلطة زيت الزيتون وعصير الليمون لإصلاح الجلد التالف

مكونات الخلطة :

  • نصف ملعقة من عصير الليمون
  • ملعقة من زيت الزيتون

طريقة التحضير :

  • نمزج المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس تمامًا.
  • نوزع الخليط على البشرة بالتساوي مع التدليك بحركات دائرية لطيفة لبضع دقائق.
  • نترك الخليط على البشرة لمدة 7 دقائق تقريبًا
  • نشطف البشرة بالماء الفاتر ونجففها جيدًا
  • يمكن تكرار الوصفة مرة كل يوم لمدة أسبوعين للحصول على نتائج مبهرة.

خلطة زيت الزيتون والعسل لتنعيم البشرة

مكونات الخلطة :

  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  • ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير :

  • نخلط المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس تمامًا.
  • نُدلك البشرة بالكامل بالخليط بحركات دائرية لطيفة لمدة دقيقتين.
  • نترك الخليط على البشرة لمدة 5 دقائق
  • نغسل البشرة بالماء الفاتر ثم البارد ونجففه بمنشفة ناعمة.
  • يمكن تكرار القناع 3 مرات كل أسبوع للحصول على نتائج مبهرة.

يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت النعناع للجسم

أضف تعليق