11:06 صباحًا - 27 يناير, 2023
No Result
View All Result
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • تواصل معنا
الجواب 24
  • تسجيل دخول
  • الرئيسية
  • مرأة
    كيف اغري جوزي

    كيف اغري جوزي

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    النساء التي لا تصلح للزواج

    النساء التي لا تصلح للزواج

    امرأة برج السرطان في الفراش

    امرأة برج السرطان في الفراش

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الصويا لتكبير الثدي

    الصويا لتكبير الثدي

    الزوجة التي تجادل زوجها

    الزوجة التي تجادل زوجها

    التمر لتكبير الثدي

    التمر لتكبير الثدي

    اكلات لتكبير المؤخرة

    اكلات لتكبير المؤخرة

    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    بديل الخبز لمرضى السكري

    بديل الخبز لمرضى السكري

    أضرار دهن لية الخروف

    أضرار دهن لية الخروف

    اضرار حب العزيز

    اضرار حب العزيز

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    حقن يونيكتام Unictam

    حقن يونيكتام Unictam مضاد حيوي واسع المدى .. دواعي الاستعمال والجرعة والآثار الجانبية

    حقن كيتولاك ketolac

    حقن كيتولاك ketolac مسكنة للألم الشديد .. دواعي الاستعمال والجرعة

    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    فوائد لية الخروف

    فوائد لية الخروف

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

  • تجربتى
    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

  • أماكن سياحية
    براجراف بالانجليزي عن السفر

    براجراف بالانجليزي عن السفر

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية اليونان

    أماكن سياحية اليونان

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    جزيرة سانتوريني

    افضل الأماكن في سانتوريني

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

  • قصائد وأشعار
  • منوعات
    عبارات تشجيعية للطلاب في الدفتر

    عبارات تشجيعية للطلاب في الدفتر

    ساعه مشهورة تعتبر معلم سياحي مكونه من خمس حروف

    ساعه مشهورة تعتبر معلم سياحي مكونه من خمس حروف

    ذكر الغزال

    ذكر الغزال

    دولة اوروبية من 7 حروف

    دولة اوروبية من 7 حروف

    بلد البراكين

    بلد البراكين

    كيلو سميد كم كوب

    كيلو سميد كم كوب

    Trending Tags

الجواب 24
  • الرئيسية
  • مرأة
    كيف اغري جوزي

    كيف اغري جوزي

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    النساء التي لا تصلح للزواج

    النساء التي لا تصلح للزواج

    امرأة برج السرطان في الفراش

    امرأة برج السرطان في الفراش

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الصويا لتكبير الثدي

    الصويا لتكبير الثدي

    الزوجة التي تجادل زوجها

    الزوجة التي تجادل زوجها

    التمر لتكبير الثدي

    التمر لتكبير الثدي

    اكلات لتكبير المؤخرة

    اكلات لتكبير المؤخرة

    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    بديل الخبز لمرضى السكري

    بديل الخبز لمرضى السكري

    أضرار دهن لية الخروف

    أضرار دهن لية الخروف

    اضرار حب العزيز

    اضرار حب العزيز

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    حقن يونيكتام Unictam

    حقن يونيكتام Unictam مضاد حيوي واسع المدى .. دواعي الاستعمال والجرعة والآثار الجانبية

    حقن كيتولاك ketolac

    حقن كيتولاك ketolac مسكنة للألم الشديد .. دواعي الاستعمال والجرعة

    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    فوائد لية الخروف

    فوائد لية الخروف

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

  • تجربتى
    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

  • أماكن سياحية
    براجراف بالانجليزي عن السفر

    براجراف بالانجليزي عن السفر

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية اليونان

    أماكن سياحية اليونان

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    جزيرة سانتوريني

    افضل الأماكن في سانتوريني

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

  • قصائد وأشعار
  • منوعات
    عبارات تشجيعية للطلاب في الدفتر

    عبارات تشجيعية للطلاب في الدفتر

    ساعه مشهورة تعتبر معلم سياحي مكونه من خمس حروف

    ساعه مشهورة تعتبر معلم سياحي مكونه من خمس حروف

    ذكر الغزال

    ذكر الغزال

    دولة اوروبية من 7 حروف

    دولة اوروبية من 7 حروف

    بلد البراكين

    بلد البراكين

    كيلو سميد كم كوب

    كيلو سميد كم كوب

    Trending Tags

No Result
View All Result
الجواب 24
No Result
View All Result
الرئيسية فوائد

فوائد الرمان واضراره

5:56 مساءً - 12 يوليو, 2021
بداخل فوائد
0
فوائد الرمان واضراره

فوائد الرمان واضراره

0
المشاركات
0
المشاهدات
Share on FacebookShare on Twitter

ما بين فوائد الرمان واضراره ، يعتبر من أكثر الفواكه الحمضية المحبوبة لدى الأطفال والكبار، والرمان يعد منشأه الأصلي في المناطق الاستوائية في أفريقيا والهند وقارة آسيا عمومًا بجانب منطقة البحر الأبيض المتوسط.

يحتوي الرمان على العديد من الفوائد الصحية للجسم، حيث يعتبر مصدر غني بالفيتامينات والمعادن مثل: البوتاسيوم والكالسيوم والحديد، وبعض الألياف ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تحمي الجسم من الأمراض المتنوعة.

غير أن الرمان من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية ويعتبر اختيار جيد للغاية للأفراد الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

المحتويات إخفاء
1 يقي من السرطانات ويُحسن مستويات السكر.. فوائد الرمان المذهلة
1.1 تعرف على محاذير وأضرار تناول الرمان
1.2 ما هي القيمة الغذائية للرمان

يقي من السرطانات ويُحسن مستويات السكر.. فوائد الرمان المذهلة

تتعدد فوائد الرمان الصحية للجسم، ومن أهم هذه الفوائد :

  • يحتوي الرمان على خصائص مضادة للأكسدة، والتي تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم حيث تقوم بمهاجمتها وقتلها للحفاظ على سلامة خلايا الجسم السليمة.
  • يضم الرمان في خصائصه مضادات للالتهابات التي تحد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل: أمراض القلب والشرايين ومرض السكري والعدوى البكتيرية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والحمى.
  • يقلل تناول الرمان بانتظام وبشكل يومي من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وهو السرطان الأكثر انتشارًا بين الرجال، حيث يحفز الرمان من موت الخلايا السرطانية.
  • يساعد الرمان في تخفيض ضغط الدم المرتفع ما يقي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
  • يساهم الرمان في تقليل مخاطر الإصابة بآلام المفاصل نظرًا لاحتوائه على مضادات الالتهابات.
  • يحفز الرمان من إنتاج هرمون الأستروجين الأنثوي لدى النساء، والذي يقل تدريجيًا من جسم السيدات بعد انقطاع الطمث.
  • يُقلل الرمان من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم ويُحسن من مستويات الكوليسترول الجيد.
  • يساعد الرمان في تقليل نسبة الدهون في الدم ما يحمي الجسم من مخاطر الإصابة بأمراض تصلب الشرايين والقلب والسكتات الدماغية.
  • يحتوي الرمان على العديد من المركبات النباتية ومضادات للبكتيريا والفطريات التي تهاجم الكائنات الحية الدقيقة الضارة وتقلل من مخاطر الإصابة بالالتهابات والعدوى مثل: التهابات اللثة والفم.
  • يُنشط الرمان من أداء وعمل الذاكرة سواءًا الصوتية أو المرئية كما يكافح مرض الزهايمر والخرف والتي تعتبر من أمراض الدماغ.
  • يعتبر الرمان مصدر مهم للسيدات الحوامل حيث يمد الجسم بفيتامين “د” والحديد والكالسيوم أيضًا.
  • يحد الرمان من تراكم مادة البروتينات الضارة الناتجة عن عملية الأكسدة في الجسم.
  • يزيد الرمان من الرغبة الجنسية لدى السيدات والرجال عمومًا.

يمكنك أيضا قراءة : فوائد السبانخ للجسم و اضرارها

تعرف على محاذير وأضرار تناول الرمان

يعود تناول الرمان من جانب بعض الأفراد بالضرر الشديد على صحتهم العامة، لذا يجب الحذر الشديد، ومن هذه المحاذير :

  • يُنصح بتناول السيدات الحوامل أو المرضعات عصير الرمان فقط، دون تناول حبوبه، حيث يعتبر العصير أكثر آمنًا من منتجات الرمان الأخرى.
  • يحظر تناول الرمان أو عصير الرمان بكثرة من جانب الأفراد الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض لأنه يسبب انخفاض الضغط بالأساس، ما قد يؤدي إلى انخفاضه بمعدلات كبيرة تعود بالخطر على الصحة العامة.
  • يُفضل عدم منح عصير الرمان ومشتقاته للأفراد الذين خضعوا إلى عمليات جراحية حتى لا يسبب انخفاض في الضغط بشكل كبير.
  • يحظر تناول الرمان بمشتقاته من جانب الذين يعانون من النزيف.

ما هي القيمة الغذائية للرمان

رغم فوائد الرمان واضراره ، تبقى قيمته الغذائية كبيرة حيث يمكن تفصيلها فيما يلي:

  • تحتوي حبة الرمان الواحدة على حوالي 100 سعر حراري فقط.
  • يدخل في تركيبة الرمان نسب عالية من الألياف والفيتامينات مثل: فيتامين أ بنسبة 4 % – فيتامين ج بنسبة 15 % – وفيتامين ك.
  • يضم الرمان العديد من المعادن مثل: الحديد بنسبة 2 % والبوتاسيوم والفسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والكولين، وكذلك الكربوهيدرات والبروتين والسكريات والفولات.
  • لا يحتوي الرمان على الدهون ما يجعله وجبة مفيدة وجيدة للأفراد الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد.

يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت اللوز الحلو للوجه واضراره

شاركغردشارك
المقال السابق

فوائد قشر الرمان للكرش

المقال التالي

فوائد حب الملوك

المزيد من الأخبار

اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك
فوائد

اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

1:00 مساءً - 30 نوفمبر, 2022
فوائد لية الخروف
فوائد

فوائد لية الخروف

10:00 مساءً - 29 نوفمبر, 2022
فوائد ماء المطر للشعر
فوائد

فوائد ماء المطر للشعر

2:00 مساءً - 28 نوفمبر, 2022
فوائد تربية الحمام في المنزل
فوائد

فوائد تربية الحمام في المنزل

9:00 مساءً - 26 نوفمبر, 2022
كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر
فوائد

كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

4:00 مساءً - 15 سبتمبر, 2022
كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل
فوائد

كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

9:00 مساءً - 25 أغسطس, 2022
المزيد
المقال التالي
فوائد حب الملوك

فوائد حب الملوك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أحدث المقالات

  • عبارات تشجيعية للطلاب في الدفتر
  • رسائل دلع للزوجة
  • نكت مضحكة بالفرنسية
  • احاديث تحث على الانفاق فى سبيل الله
  • jona appetite power
  • الفرق بين انواع السجائر
  • موضوع تعبير عن النظافة للصف الرابع الابتدائى
  • متى يبدا مفعول عسل ويلز الذهبي
  • ايات قرانية عن القراءة
  • ايات قرانية عن الوطن العراق

الاكثر مشاهدة

jona appetite power

jona appetite power

26 يناير، 2023
0

يعاني العديد من الأفراد من النحافة المفرطة، وهو ما يجعلهم يبحثون عن وسائل للحصول على وزن إضافي، من أجل ضبط...

متى يبدا مفعول عسل ويلز الذهبي

متى يبدا مفعول عسل ويلز الذهبي

26 يناير، 2023
0

متى يبدا مفعول عسل ويلز الذهبي، يعتبر العسل هو شفاء لكثير من الأمراض والذي تحدث عنه الله عزوجل في كتابه...

هل دواء دايجست ايزي Digest Eze يزيد الوزن ؟

هل دواء دايجست ايزي Digest Eze يزيد الوزن ؟

25 يناير، 2023
0

هل دواء دايجست ايزي Digest Eze يزيد الوزن ؟ أم أن زيادة الوزن ترتبط بعوامل أخرى، حيث يبحث العديد من...

تكثيف الشعر من الامام تجربتي

تكثيف الشعر من الامام تجربتي

25 يناير، 2023
0

تشتكي العديد من النساء من تساقط الشعر من مقدمة الرأس، وهو ما يسبب لهم إزعاج كبير نتجة وجود فراغات بين...

© 2023 جميع الحقوق محفوظة الجواب24 تم التطوير بواسطة Target-group.org

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • مرأة
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
  • تجربتى
  • أماكن سياحية
  • قصائد وأشعار
  • منوعات

© 2023 جميع الحقوق محفوظة الجواب24 تم التطوير بواسطة Target-group.org

اهلا بعودتك

سجل الدخول الي حسابك

نسيت كلمة المرور؟

استرجاع كلمة المرور

من فضلك قم بادخال اسم المستخدم او البريد الالكتروني لاسترجاع كلمة المرور

تسجيل الدخول