10:16 صباحًا - 27 يناير, 2023
No Result
View All Result
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • تواصل معنا
الجواب 24
  • تسجيل دخول
  • الرئيسية
  • مرأة
    كيف اغري جوزي

    كيف اغري جوزي

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    النساء التي لا تصلح للزواج

    النساء التي لا تصلح للزواج

    امرأة برج السرطان في الفراش

    امرأة برج السرطان في الفراش

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الصويا لتكبير الثدي

    الصويا لتكبير الثدي

    الزوجة التي تجادل زوجها

    الزوجة التي تجادل زوجها

    التمر لتكبير الثدي

    التمر لتكبير الثدي

    اكلات لتكبير المؤخرة

    اكلات لتكبير المؤخرة

    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    بديل الخبز لمرضى السكري

    بديل الخبز لمرضى السكري

    أضرار دهن لية الخروف

    أضرار دهن لية الخروف

    اضرار حب العزيز

    اضرار حب العزيز

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    حقن يونيكتام Unictam

    حقن يونيكتام Unictam مضاد حيوي واسع المدى .. دواعي الاستعمال والجرعة والآثار الجانبية

    حقن كيتولاك ketolac

    حقن كيتولاك ketolac مسكنة للألم الشديد .. دواعي الاستعمال والجرعة

    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    فوائد لية الخروف

    فوائد لية الخروف

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

  • تجربتى
    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

  • أماكن سياحية
    براجراف بالانجليزي عن السفر

    براجراف بالانجليزي عن السفر

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية اليونان

    أماكن سياحية اليونان

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    جزيرة سانتوريني

    افضل الأماكن في سانتوريني

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

  • قصائد وأشعار
  • منوعات
    عبارات تشجيعية للطلاب في الدفتر

    عبارات تشجيعية للطلاب في الدفتر

    ساعه مشهورة تعتبر معلم سياحي مكونه من خمس حروف

    ساعه مشهورة تعتبر معلم سياحي مكونه من خمس حروف

    ذكر الغزال

    ذكر الغزال

    دولة اوروبية من 7 حروف

    دولة اوروبية من 7 حروف

    بلد البراكين

    بلد البراكين

    كيلو سميد كم كوب

    كيلو سميد كم كوب

    Trending Tags

الجواب 24
  • الرئيسية
  • مرأة
    كيف اغري جوزي

    كيف اغري جوزي

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    النساء التي لا تصلح للزواج

    النساء التي لا تصلح للزواج

    امرأة برج السرطان في الفراش

    امرأة برج السرطان في الفراش

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الصويا لتكبير الثدي

    الصويا لتكبير الثدي

    الزوجة التي تجادل زوجها

    الزوجة التي تجادل زوجها

    التمر لتكبير الثدي

    التمر لتكبير الثدي

    اكلات لتكبير المؤخرة

    اكلات لتكبير المؤخرة

    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    بديل الخبز لمرضى السكري

    بديل الخبز لمرضى السكري

    أضرار دهن لية الخروف

    أضرار دهن لية الخروف

    اضرار حب العزيز

    اضرار حب العزيز

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    حقن يونيكتام Unictam

    حقن يونيكتام Unictam مضاد حيوي واسع المدى .. دواعي الاستعمال والجرعة والآثار الجانبية

    حقن كيتولاك ketolac

    حقن كيتولاك ketolac مسكنة للألم الشديد .. دواعي الاستعمال والجرعة

    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    فوائد لية الخروف

    فوائد لية الخروف

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

  • تجربتى
    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

  • أماكن سياحية
    براجراف بالانجليزي عن السفر

    براجراف بالانجليزي عن السفر

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية اليونان

    أماكن سياحية اليونان

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    جزيرة سانتوريني

    افضل الأماكن في سانتوريني

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

  • قصائد وأشعار
  • منوعات
    عبارات تشجيعية للطلاب في الدفتر

    عبارات تشجيعية للطلاب في الدفتر

    ساعه مشهورة تعتبر معلم سياحي مكونه من خمس حروف

    ساعه مشهورة تعتبر معلم سياحي مكونه من خمس حروف

    ذكر الغزال

    ذكر الغزال

    دولة اوروبية من 7 حروف

    دولة اوروبية من 7 حروف

    بلد البراكين

    بلد البراكين

    كيلو سميد كم كوب

    كيلو سميد كم كوب

    Trending Tags

No Result
View All Result
الجواب 24
No Result
View All Result
الرئيسية فوائد

فوائد الذرة

5:49 مساءً - 12 يوليو, 2021
بداخل فوائد
0
فوائد الذرة

فوائد الذرة

0
المشاركات
0
المشاهدات
Share on FacebookShare on Twitter

الذرة من المحاصيل الأكثر استهلاكًا في العالم، حيث تحتل المرتبة الثالثة في التصنيف العالمي من حيث الاستهلاك، وهذا ما يُفسر كثرة فوائد الذرة وتنوعها، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة والعناصر الغذائية التي تعود بالنفع على صحة الجسم.

وتتعدد أنواع الذرة، ومنها : الذرة الشمعية – الذرة المخططة والذرة الصوانية والذرة السكرية، كما تمتاز الذرة باحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل : فيتامين “أ” وفيتامين “هـ”، بالإضافة إلى المعادن المهمة للجسم مثل: ” الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم.

المحتويات إخفاء
1 تحمي من تشوهات الأجنة وتعالج مشاكل القولون العصبي.. فوائد الذرة !
1.1 تعرف على فوائد الذرة المشوية

تحمي من تشوهات الأجنة وتعالج مشاكل القولون العصبي.. فوائد الذرة !

توجد الكثير من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان عند تناول الذرة، ومنها :

  • تساعد الذرة من تحسين الكوليسترول النافع وتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
  • تُحسن الذرة من مستويات الهيموجلوبين في الدم وتقي من الإصابة بمرض فقر الدم والأنيميا نظرًا لاحتوائها على نسب عالية من الحديد.
  • تحافظ الذرة على صحة السيدات الحوامل وتمنع من مخاطر تعرض الأجنة إلى التشوهات الخلقية.
  • يساعد الذرة في ولادة أطفال طبيعية بوزن طبيعي ويرجع ذلك لاحتوائها على كمية عالية من حمض الفوليك.
  • تعمل الذرة كـ مُلين طبيعي للمعدة وتقي من الإصابة بالإمساك الشديد أو الإسهال.
  • تعالج الذرة مشاكل الجهاز الهضمي وكذلك القولون العصبي نظرًا لاحتوائها على الألياف الغذائية الهامة.
  • تحافظ الذرة على صحة العين وتقي من مخاطر تأثر النظر.

يمكنك أيضا قراءة : السعرات الحرارية في كيكة الذرة

  • تعمل الذرة على تحسين مستويات ضغط الدم وتقي من ارتفاع الضغط إلى معدلات عالية ويرجع ذلك لاحتوائها على معدن البوتاسيوم.
  • تحافظ الذرة على صحة وسلامة الجهاز المناعي وتساعد في تعزيز وظائفه وقدرته على القيام بدوره في مقاومة العديد من الأمراض.
  • تقي الذرة من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان المتنوعة وتحديدًا سرطان الرئة – القولون – البلعوم – الدم والبنكرياس – سرطان الكبد – والمستقيم والعظام، نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة والسرطنة التي تقوم بقتل الخلايا السرطانية ومنع تكونها وانتشارها في الجسم.
  • يساهم الذرة في تقوية العظام وزيادة كثافتها نظرًا لاحتوائها على نسب عالية من الفسفور.
  • تُحسن الذرة من مستويات السكر في الدم وتقي من مخاطر الإصابة بالسكري نظرًا لاحتوائه على نسب عالية من حمض البانتوثينيك.
  • تزيد الذرة من الوزن وتحفز الشهية على الإقبال على الطعام وتناول كميات كبيرة، وتعتبر من الأطعمة المثالية لمرضى النحافة الشديدة.
  • تؤخر الذرة ظهور علامات التقدم بالعمر وتساعد في التخلص من التجاعيد نظرًا لاحتوائها على فيتامين “أ” وكذلك مادة البيا كاروتين ومضادات الأكسدة.
  • تساعد الذرة في علاج الشعر وتقويته من جذوره وحتى أطرافه.
  • تحمي الذرة الشعر من الإصابة بالجفاف وتعمل على ترطيبه.
  • تقلل الذرة من تساقط الشعر وتقصفه وتُعيد له شبابه وحيويته.
  • تعمل الذرة على مد الجسم بالطاقة وتمنحه حيوية وشباب أكثر.

تعرف على فوائد الذرة المشوية

  • تعتبر الذرة المشوية مصدر غني بالبروتينات والأحماض الأمينية مثل: “اللايسين” ما يحافظ على صحة الجسم.
  • تساعد الذرة المشوية على عملية الهضم وتحمي من حدوث عُسر الهضم نظرًا لاحتوائها على الألياف الغذائية التي تحد من خطر الإصابة بالإمساك.
  • تساهم الذرة المشوية في الحفاظ على صحة وسلامة العيون نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة مثل: اللوتين والزياكسانثين وتساعد هذه المركبات في خفض خطر الإصابة بالضمور البقعي واعتام عدسة العين.
  • تعتبر الذرة المشوية مصدر هامة لمادة الغلوتين الذي يحمي من مخاطر الإصابة بالحساسية ويحمي الأمعاء الدقيقة من الالتهابات.
  • تحتوي الذرة المشوية على مضادات الأكسدة التي تكافح الجذور الحرة الضارة في الجسم وتقي من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة وأمراض الشيخوخة وأمراض الدماغ مثل: الخرف.
  • تُحسن الذرة المشوية من حالات الإصابة بالقولون العصبي والتشنجات وانتفاخات البطن والنزيف الشديد.

يمكنك أيضا قراءة : السعرات الحرارية في كوز الذرة المشوي

شاركغردشارك
المقال السابق

فوائد العنب الاسود

المقال التالي

فوائد قشر الرمان للكرش

المزيد من الأخبار

اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك
فوائد

اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

1:00 مساءً - 30 نوفمبر, 2022
فوائد لية الخروف
فوائد

فوائد لية الخروف

10:00 مساءً - 29 نوفمبر, 2022
فوائد ماء المطر للشعر
فوائد

فوائد ماء المطر للشعر

2:00 مساءً - 28 نوفمبر, 2022
فوائد تربية الحمام في المنزل
فوائد

فوائد تربية الحمام في المنزل

9:00 مساءً - 26 نوفمبر, 2022
كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر
فوائد

كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

4:00 مساءً - 15 سبتمبر, 2022
كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل
فوائد

كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

9:00 مساءً - 25 أغسطس, 2022
المزيد
المقال التالي
فوائد قشر الرمان للكرش

فوائد قشر الرمان للكرش

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أحدث المقالات

  • عبارات تشجيعية للطلاب في الدفتر
  • رسائل دلع للزوجة
  • نكت مضحكة بالفرنسية
  • احاديث تحث على الانفاق فى سبيل الله
  • jona appetite power
  • الفرق بين انواع السجائر
  • موضوع تعبير عن النظافة للصف الرابع الابتدائى
  • متى يبدا مفعول عسل ويلز الذهبي
  • ايات قرانية عن القراءة
  • ايات قرانية عن الوطن العراق

الاكثر مشاهدة

jona appetite power

jona appetite power

26 يناير، 2023
0

يعاني العديد من الأفراد من النحافة المفرطة، وهو ما يجعلهم يبحثون عن وسائل للحصول على وزن إضافي، من أجل ضبط...

متى يبدا مفعول عسل ويلز الذهبي

متى يبدا مفعول عسل ويلز الذهبي

26 يناير، 2023
0

متى يبدا مفعول عسل ويلز الذهبي، يعتبر العسل هو شفاء لكثير من الأمراض والذي تحدث عنه الله عزوجل في كتابه...

هل دواء دايجست ايزي Digest Eze يزيد الوزن ؟

هل دواء دايجست ايزي Digest Eze يزيد الوزن ؟

25 يناير، 2023
0

هل دواء دايجست ايزي Digest Eze يزيد الوزن ؟ أم أن زيادة الوزن ترتبط بعوامل أخرى، حيث يبحث العديد من...

تكثيف الشعر من الامام تجربتي

تكثيف الشعر من الامام تجربتي

25 يناير، 2023
0

تشتكي العديد من النساء من تساقط الشعر من مقدمة الرأس، وهو ما يسبب لهم إزعاج كبير نتجة وجود فراغات بين...

© 2023 جميع الحقوق محفوظة الجواب24 تم التطوير بواسطة Target-group.org

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • مرأة
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
  • تجربتى
  • أماكن سياحية
  • قصائد وأشعار
  • منوعات

© 2023 جميع الحقوق محفوظة الجواب24 تم التطوير بواسطة Target-group.org

اهلا بعودتك

سجل الدخول الي حسابك

نسيت كلمة المرور؟

استرجاع كلمة المرور

من فضلك قم بادخال اسم المستخدم او البريد الالكتروني لاسترجاع كلمة المرور

تسجيل الدخول