هل الدقيق الاسمر يزيد الوزن

اشتهر الدقيق الأسمر الذي ينتج عند طحن القمح بقشرته، بأنه صحي أكثر من الدقيق الأبيض، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الانسان، فيوجد به الألياف والفيتامينات والسيلينيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد بالإضافة إلى حمض الفوليك، ويستخدمه العديد من الأشخاص حول العالم ويفضلونه عن الدقيق الأبيض، ويسعى بعضهم لمعرفة هل الدقيق الاسمر يزيد الوزن.
وهو ما سنقدم الإجابة عنه خلال التقرير التالي، بالإضافة إلى استعراض منافع الدقيق الأسمر العامة لصحة الإنسان، وذلك خلال السطور التالية.

أضف تعليق

Don`t copy text!