هل تعلم ما هي فوائد زيت كبد السمك القد ؟ . هو ما يسمى أيضا ب “زيت كبد الحوت” وهو الزيت المستخرج من كبد سمك “القد” أو سمك “الهالبوت” ويتميز برائحة قوية للغاية تشبه رائحة السمك التقليدية، ويتم تناوله على شكل كبسولات مصنوعة من الجيلاتين، غير أن هناك فوائد زيت كبد السمك القد المتنوعة التي تحافظ على الصحة العامة بالإضافة إلى صحة البشرة والشعر.
يحتوي زيت كبد السمك القد أو زيت كبد الحوت على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم والصحة العامة منها: فيتامين a وفيتامين D، بجانب كميات عالية من الأوميجا 3 ما يجعله مكمل غذائي متكامل ومناسب للعناية بالصحة العامة للجسم والشعر والبشرة.
تعرف على فوائد زيت كبد السمك القد
- يُحسن زيت كبد السمك القد من مستويات الكوليسترول النافع في الدم ويخفض من معدلات الكوليسترول الضار في الدم.
- يحمي زيت كبد السمك القد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة مثل: السكتات القلبية والنوبات القلبية، أو تصلب الشرايين.
- يقوي زيت كبد السمك القد من جهاز المناعة ويُحسن من أداء وظائفه وكفاءته.
- يعمل زيت كبد السمك القد على تحسين الوظائف الإدراكية وعمل الدماغ ما يقي من مخاطر الإصابة بأمراض الدماغ مثل: الزهايمر والخرف والفصام.
- يساهم زيت كبد السمك القد في تحسين مستويات السكر في الدم وتعديل مستويات الأنسولين في الدم لدى مرضى السكري.
- يؤخر زيت كبد السمك القد من علامات التقديم في العمر وأعراض الشيخوخة المبكرة.
- يعمل زيت كبد السمك القد على تغذية البشرة والتخلص من الخطوط الرفيعة في الوجه الموجودة حول الفم وحول العينين.
- يعمل زيت كبد السمك القد على تغذية بصيلات الشعر وجذوره بجانب تقوية الشعر عمومًا وتقليل تساقطه.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت كبد الحوت للوجه
- يساهم زيت كبد السمك القد في منع ظهور الشيب المبكر في الشعر وعلاج تقصفه وتحسين صحته وترطيبه.
- يمنح زيت كبد السمك القد الشعر الحيوية واللمعان ويُزيد من كثافته.
- يعمل زيت كبد السمك القد على تسريع التئام الجروح والحروق في الجلد.
- يساهم زيت كبد السمك القد في تقوية الأظافر ومنع تكسرها.
- يقي زيت كبد السمك القد من خطر الإصابة بأنواع السرطانات الخطيرة من خلال قيام مضادات الأكسدة بمنع انتشار الخلايا السرطانية والجذور الحرة في الجسم للحفاظ على الخلايا السليمة.
- يعمل زيت كبد السمك القد على تنقية الجسم من السموم ما يُحسن كفاءة الكلى والكبد.
- يزيد من معدلات إقبال الأفراد على الطعام حيث يعتبر فاتح للشهية ويعالج مشاكل النحافة الشديدة.
- يمنع زيت كبد السمك القد من مخاطر التعرض لتأكسد الخلايا حيث يقوم بتعديل درجة الحموضة في الجسم.
- يقوم زيت كبد السمك القد بـ علاج مرض الصدفية والإكزيما وإعادة نضارة الجلد وحيويته.
- يعمل زيت كبد السمك القد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة معدلات تدفق الدم في الأوعية الدموية.
- يساعد زيت كبد السمك القد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل: علاج مرض الربو وتهدئة الشعب الهوائية وتحسين التنفس.
محاذير استخدام زيت كبد السمك القد
- يجب تجنب استخدام زيت كبد السمك القد بكميات كبيرة لاحتوائه على كميات عالية من فيتامين a الذي يساعد في تشوه الأجنة.
- يحظر تناول زيت كبد السمك القد من جانب السيدات الحوامل أو النساء اللاتي يخططن للحمل لأنه قد يسبب صعوبة عملية الولادة أو التعرض للإجهاض.
- يزيد زيت كبد السمك القد الزائد عن المعدلات الطبيعية من مخاطر ارتفاع معدل ضغط الدم عن المعدل الطبيعي ما يؤدي إلى التعرض للإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية بشكل مفاجئ.
- يساعد فرط استعمال زيت كبد السمك القد من الإصابة بالانتفاخات في البطن والقولون ويُحدث خلل في وظيفة القولون.
- يسبب استخدام زيت كبد السمك القد بكثرة؛ فقدان الشعر بكميات كبيرة للغاية.
- يؤدي استعمال زيت كبد السمك القد بكميات كبيرة إلى وجود رائحة كريهة في الفم.
- يسبب زيادة تناول زيت كبد السمك القد التعرض لنزيف الأنف وتشوش الذهن بجانب التعرض للغثيان بكميات كبيرة.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت كبد الحوت