تتعدد استخدامات و فوائد زيت السمسم للكحة ، للحفاظ على صحة وسلامة الأطفال والكبار على حد سواء، حيث تشتمل العديد من الفوائد العامة مثل: دوره في نمو العظام وحماية صحة الرضع والأطفال الكبار، والحفاظ على صحة وسلامة القلب.
وتلجأ النساء إلى زيت السمسم بكثرة لإعداد الخلطات الطبيعية التي تساعد في تحسين صحة البشرة والشعر على حد سواء، حيث يلعب دور في ترطيب البشرة وتجديد خلايا الجلد، بالإضافة إلى دوره في ترطيب الشعر وفروة الرأس وتحفيزه على التجدد والنمو.
ويحتوي زيت السمسم على العديد من الفيتامينات الهامة والمعادن المفيدة مثل: فيتامين “هـ” وفيتامين “ك” وفيتامين “أ” وكذلك المركبات والأحماض الدهنية المفيدة والدهون المشبعة وكذلك البروتينات الطبيعية الهامة للجسم والصحة العامة.
ما هي فوائد زيت السمسم للكحة ؟
هناك الكثير من الفوائد التي تعود على صحة الأفراد العامة وتقلل من حدة الكحة وأمراض الصدر، عند استخدام زيت السمسم، ومنها :
- يستخدم زيت السمسم في علاج الكحة وأمراض الصدر الناتجة عن وجود مشاكل في الجهاز التنفسي بشكل عام.
- يفيد زيت السمسم في التخلص من البلغم المتراكمة في الصدر والمجاري التنفسية والذي قد يتسبب في معاناة الأفراد من ضيق التنفس والحكة الشديدة.
- يقلل زيت السمسم من اضطرابات الجهاز التنفسي نظرًا لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم بكميات جيدة.
ما هي فوائد زيت السمسم العامة للصحة ؟
تتنوع الفوائد العامة لـ زيت السمسم التي تعود على الصحة العامة للأفراد ومنها :
- يُدعم زيت السمسم صحة الجهاز الهضمي والمعدة والقولون تحديدًا لاحتوائه على الألياف المفيدة بنسب عالية.
- يفيد زيت السمسم في تحفيز الأمعاء على العمل حيث يضمن سير عمل الأمعاء بشكل سلسل.
- يحتوي زيت السمسم على الأحماض الدهنية المفيدة التي تحافظ على صحة وسلامة القلب وتحمي الأفراد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية والجلطات المفاجئة.
- يساهم زيت السمسم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم وتحسين مستويات الكوليسترول النافع في الجسم نظرًا لاحتوائه على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.
- يقي زيت السمسم من خطر الإصابة بـ تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية المفاجئة.
- يساعد زيت السمسم في انخفاض الدهون الثلاثية في الجسم ما يساعد في التخلص من الوزن الزائد بسهولة.
- يفيد زيت السمسم في ترطيب البشرة وتحفيز خلايا الجلد على التجدد بشكل مستمر.
- يساعد زيت السمسم على الحفاظ على صفاء البشرة تمامًا
طرق متنوعة لاستخدام زيت السمسم للكحة
طريقة تجهيز وصفة لتوسيع الشعب الهوائية لطرد البلغم.
مكونات الخلطة :
- مقدار من الماء.
- قطرات من زيت السمسم.
طريقة التجهيز :
- نضع إناء به مقدار الماء على النار ثم نضيف إليه قطرات من زيت السمسم.
- نقوم باستنشاق البخار المتصاعد من الماء المغلي والمحمل بزيت السمسم لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
- ينبغي الجلوس في مكان دافئ بعيدًا عن التيار الهوائي بعد الخطوة السابقة.
- يمكن تكرار الطريقة مرتين في اليوم الواحد وسوف تلاحظ الفرق بشكل سريع.
طريقة استخدام زيت السمسم لعلاج الكحة للتخلص من البلغم
مكونات الخلطة :
- 3 ملاعق من زيت السمسم.
- قطعة من القطن.
طريقة التجهيز :
- نقوم بوضع زيت السمسم في وعاء آمن على نار هادئة حتى يدفأ.
- نغمس قطعة القطن جيدًا في الزيت ثم نقوم بتدليك منطقة الصدر جيدًا بها.
- نقوم بارتداء ملابس قطنية ثقيلة على منطقة الصدر تحديدًا.
- يمكن تكرار هذه الطريقة قبل النوم مباشرة حتى لا يتعرض المريض للإصابة بالتيارات الهوائية أو التهابات في الصدر والجيوب الأنفية.
قد يهمك أيضًا :
فوائد زيت السمسم للشعر والبشرة
