10:02 مساءً - 24 يناير, 2023
No Result
View All Result
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • تواصل معنا
الجواب 24
  • تسجيل دخول
  • الرئيسية
  • مرأة
    كيف اغري جوزي

    كيف اغري جوزي

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    النساء التي لا تصلح للزواج

    النساء التي لا تصلح للزواج

    امرأة برج السرطان في الفراش

    امرأة برج السرطان في الفراش

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الصويا لتكبير الثدي

    الصويا لتكبير الثدي

    الزوجة التي تجادل زوجها

    الزوجة التي تجادل زوجها

    التمر لتكبير الثدي

    التمر لتكبير الثدي

    اكلات لتكبير المؤخرة

    اكلات لتكبير المؤخرة

    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    بديل الخبز لمرضى السكري

    بديل الخبز لمرضى السكري

    أضرار دهن لية الخروف

    أضرار دهن لية الخروف

    اضرار حب العزيز

    اضرار حب العزيز

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    حقن يونيكتام Unictam

    حقن يونيكتام Unictam مضاد حيوي واسع المدى .. دواعي الاستعمال والجرعة والآثار الجانبية

    حقن كيتولاك ketolac

    حقن كيتولاك ketolac مسكنة للألم الشديد .. دواعي الاستعمال والجرعة

    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    فوائد لية الخروف

    فوائد لية الخروف

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

  • تجربتى
    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع حبوب الاستروجين لتكبير الثدي

    تجربتي مع حبوب الاستروجين لتكبير الثدي

  • أماكن سياحية
    براجراف بالانجليزي عن السفر

    براجراف بالانجليزي عن السفر

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية اليونان

    أماكن سياحية اليونان

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    جزيرة سانتوريني

    افضل الأماكن في سانتوريني

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

  • قصائد وأشعار
  • منوعات
    ساعه مشهورة تعتبر معلم سياحي مكونه من خمس حروف

    ساعه مشهورة تعتبر معلم سياحي مكونه من خمس حروف

    ذكر الغزال

    ذكر الغزال

    دولة اوروبية من 7 حروف

    دولة اوروبية من 7 حروف

    بلد البراكين

    بلد البراكين

    كيلو سميد كم كوب

    كيلو سميد كم كوب

    الميناء الثاني للجزائر

    الميناء الثاني للجزائر

    Trending Tags

الجواب 24
  • الرئيسية
  • مرأة
    كيف اغري جوزي

    كيف اغري جوزي

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    النساء التي لا تصلح للزواج

    النساء التي لا تصلح للزواج

    امرأة برج السرطان في الفراش

    امرأة برج السرطان في الفراش

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الصويا لتكبير الثدي

    الصويا لتكبير الثدي

    الزوجة التي تجادل زوجها

    الزوجة التي تجادل زوجها

    التمر لتكبير الثدي

    التمر لتكبير الثدي

    اكلات لتكبير المؤخرة

    اكلات لتكبير المؤخرة

    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    بديل الخبز لمرضى السكري

    بديل الخبز لمرضى السكري

    أضرار دهن لية الخروف

    أضرار دهن لية الخروف

    اضرار حب العزيز

    اضرار حب العزيز

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    هل خبز القمح يزيد الوزن

    حقن يونيكتام Unictam

    حقن يونيكتام Unictam مضاد حيوي واسع المدى .. دواعي الاستعمال والجرعة والآثار الجانبية

    حقن كيتولاك ketolac

    حقن كيتولاك ketolac مسكنة للألم الشديد .. دواعي الاستعمال والجرعة

    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    فوائد لية الخروف

    فوائد لية الخروف

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد ماء المطر للشعر

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    فوائد تربية الحمام في المنزل

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    كيفية استخدام بذور الكتان للاطفال

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحراريه في الكسكسي

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

    السعرات الحرارية في مشروبات الطاقة

  • تجربتى
    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع تمارين الضغط

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لتكبير الثدي

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

    تجربتي مع حبوب الاستروجين لتكبير الثدي

    تجربتي مع حبوب الاستروجين لتكبير الثدي

  • أماكن سياحية
    براجراف بالانجليزي عن السفر

    براجراف بالانجليزي عن السفر

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية اليونان

    أماكن سياحية اليونان

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    جزيرة سانتوريني

    افضل الأماكن في سانتوريني

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

  • قصائد وأشعار
  • منوعات
    ساعه مشهورة تعتبر معلم سياحي مكونه من خمس حروف

    ساعه مشهورة تعتبر معلم سياحي مكونه من خمس حروف

    ذكر الغزال

    ذكر الغزال

    دولة اوروبية من 7 حروف

    دولة اوروبية من 7 حروف

    بلد البراكين

    بلد البراكين

    كيلو سميد كم كوب

    كيلو سميد كم كوب

    الميناء الثاني للجزائر

    الميناء الثاني للجزائر

    Trending Tags

No Result
View All Result
الجواب 24
No Result
View All Result
الرئيسية فوائد

تعرف على فوائد الأفوكادو الصحية والقيمة الغذائية واهم وصفاته الطبيعية

2:32 صباحًا - 5 يونيو, 2022
بداخل فوائد
0
فوائد الأفوكادو

فوائد الأفوكادو

0
المشاركات
0
المشاهدات
Share on FacebookShare on Twitter

فوائد الأفوكادو ؛ يعتبر الأفوكادو فاكهة لذيذة وسلاح ذو حدين لأنها يتم تناولها على أنها فاكهة تساعد على التخسيس بشرط تناولها بحسابات معينة، ويمكن تناولها على أنها فاكهة تساعد في زيادة الوزن لمن يعانون من النحافة لأنها فاكهة غنية بالدهون ومعظم حجمها ماء.

كما أنه له فوائد عديدة كما أثبتت الدراسات والأبخاث الحديثة، لذلك ينصح به الأطباء وأخصائي التغذية وخاصة لمرضى القلب لما له من خصائص عظيمة تساهم في حماية القلب والشرايين والدم، وللعديد من وظائف الجسم المختلفة.

وبحتوي الأفوكادو على المركبات العضوية مثل الفيتوسترول phytosterols، والكاروتينات، والفلافونويدس، بالاضافة إلى احتوائه على الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز والفوسفور والزنك.

المحتويات إخفاء
1 القيمة الغذائية للأفوكادو
2 فوائد الأفوكادو
2.1 وصفات طبيعية للأفوكادو لتطويل الشعر وتنعيمه:

القيمة الغذائية للأفوكادو

إليكم القيمة الغذائية لـ (1/6 أفوكادو حجم وسط):-
تحتوي على ما يقارب من 5 غم دهن، و 45 سعر حراري، وما يقارب من 20 نوع من الفيتامينات والمعادن المختلفة، منها البوتاسيوم وحمض الفوليك، وكل من فيتامينات A ،C ،E ،B واللوتين، كما يحتوي على العديد من المكونات التي تقوم بنفس دور مضادات الاكسدة وتعزز مناعة الجسم

اقراء ايضا : فوائد العسل مع زيت السمسم

فوائد الأفوكادو

1- فقدان الوزن وتخسيس الجسم كله.
2- التخلص من النحافة وزيادة الوزن لما يحتويه من نسبة دهون عالية.
3- يعتبر وجبه خفيفة يحتوي على بروتين ودهون وألياف غذائية .
4- يكافح أمراض القلب وتصلب الشرايين.
5- يجنب الإصابة بأمراض الضغط والدم.
6- يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
7- مصدر رائع للدهون غير المشبعة.
8- غني بفيتامين E
9- يحمي الجسم من التعرض لأشعة الشمس المختلفة.
10- يعمل على زيادة الكولاجين في الجسم
11- يحافظ على البشرة ويزيد من نضارتها
12- يكافح السرطان
13- يحمي الجسم من الإصابة بسرطان الثدي
14- مفيد جدا لمرضى السكري
15- يعتبر من الفواكه الهامة لصحة الحوامل
16- تقوية العظام
17- حماية الأطفال من الإصابة بلين العظام.
18- الحفاظ على العينين وصحتهم
19- يمنع ظهور التجاعيد
20- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة
21- تجنب الإصابة بتليف الكبد
22- زيادة كفاءة التمثيل الغذائي.
23- يساعد في علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال.
24- يعالج الضعف الجنسي لدى الرجال.
25- يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
26- يعمل على ترطيب البشرة.
27- يعمل على إزالة البقع الداكنة من الوجه.
28- يزيل الكلف نهائيا من البشرة.
29- يعمل على توحيد لون البشرة.
30- يعمل على إزالة حب الشباب
31- يعمل على تقشير البشرة بكل سهولة.
32- يقلل من الإفرازات الدهنية من البشرة.
33- يحفز بصيلات الشعر على النمو والطول.
34- يعمل على تقوية بصيلات الشعر.
35- يعمل على ترطيب الشعر وتنعيمه.
36- حماية الشعر من الجفاف والقشرة.
37- يقضي تماما على مشكلة تساقط الشعر
38- يعتبر علاج فعال لفرغات فروة الرأس.

وصفات طبيعية للأفوكادو لتطويل الشعر وتنعيمه:

1- وصفة الأفوكادو لترطيب الشعر:

قومي بخلط ثمرة من الأفوكادو + ملعقة من زيت الأفوكادو + صفار بيضة واحدة، ثم قومي بتدليك الشعر جيداً بهذا الخليط وتركه لمدة 15 دقيقة، ثم أغسلي الشعر بالماء الدافئ والشامبو.

2- قومي بغسل شعرك بالشامبو، ثم قومي بتوزيع مرطب الأفوكادو على الشعر واتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل الشطف بالماء الدافئ.

اقراء ايضا : فوائد زيت السمسم لتكبير الارداف

شاركغردشارك
المقال السابق

فوائد الكركديه الساخن

المقال التالي

فوائد قشر البطيخ

المزيد من الأخبار

اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك
فوائد

اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

1:00 مساءً - 30 نوفمبر, 2022
فوائد لية الخروف
فوائد

فوائد لية الخروف

10:00 مساءً - 29 نوفمبر, 2022
فوائد ماء المطر للشعر
فوائد

فوائد ماء المطر للشعر

2:00 مساءً - 28 نوفمبر, 2022
فوائد تربية الحمام في المنزل
فوائد

فوائد تربية الحمام في المنزل

9:00 مساءً - 26 نوفمبر, 2022
كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر
فوائد

كيفية استخدام زيت الجوجوبا للشعر

4:00 مساءً - 15 سبتمبر, 2022
كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل
فوائد

كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم للمهبل

9:00 مساءً - 25 أغسطس, 2022
المزيد
المقال التالي
فوائد قشر البطيخ

فوائد قشر البطيخ

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أحدث المقالات

  • رؤية دم الحيض في المنام للمطلقة
  • رئيس كوبي سابق مكون من 6 حروف
  • ساعه مشهورة تعتبر معلم سياحي مكونه من خمس حروف
  • ذكر الغزال
  • خروج رغوة مع البراز
  • دولة اوروبية من 7 حروف
  • خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات في اسبوعين بشكل عجيب
  • خلطة جابر القحطاني للتبييض في أسبوع
  • بلد البراكين
  • كيلو سميد كم كوب

الاكثر مشاهدة

خروج رغوة مع البراز

خروج رغوة مع البراز

19 يناير، 2023
0

يلاحظ بعض الأفراد خروج رغوة مع البراز، وهو ما يجعلهم في حيرة من أمرهم، وهل هذا الأمر إشارة على الإصابة...

خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات في اسبوعين بشكل عجيب

خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات في اسبوعين بشكل عجيب

17 يناير، 2023
0

يبحث الكثير من الأشخاص وخاصة السيدات عن فوائد خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات في اسبوعين بشكل عجيب، وخاصة أنها تعتبر...

خلطة جابر القحطاني للتبييض في أسبوع

خلطة جابر القحطاني للتبييض في أسبوع

17 يناير، 2023
0

يعتبر تفتيح البشرة من الأهداف الكبيرة التي تسعى إليها الكثير من النساء، باعتبار أن الوجه الأبيض من عوامل الجذب والأنوثة...

برياكتين الاحمر والازرق

برياكتين الاحمر والازرق

16 يناير، 2023
0

يبحث الكثير من الأشخاص أصحاب الوزن المنخفض عن أي طريقة تساعدهم على اكتساب وزن زائد، للتخلص من مشكلة النحافة التي...

© 2023 جميع الحقوق محفوظة الجواب24 تم التطوير بواسطة Target-group.org

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • مرأة
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
  • تجربتى
  • أماكن سياحية
  • قصائد وأشعار
  • منوعات

© 2023 جميع الحقوق محفوظة الجواب24 تم التطوير بواسطة Target-group.org

اهلا بعودتك

سجل الدخول الي حسابك

نسيت كلمة المرور؟

استرجاع كلمة المرور

من فضلك قم بادخال اسم المستخدم او البريد الالكتروني لاسترجاع كلمة المرور

تسجيل الدخول