2:07 مساءً - 4 يونيو, 2023
No Result
View All Result
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • تواصل معنا
الجواب 24
  • تسجيل دخول
  • الرئيسية
  • مرأة
    هل أتزوج مريض سكر

    هل أتزوج مريض سكر

    كيف اغري جوزي

    كيف اغري جوزي

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    النساء التي لا تصلح للزواج

    النساء التي لا تصلح للزواج

    امرأة برج السرطان في الفراش

    امرأة برج السرطان في الفراش

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الصويا لتكبير الثدي

    الصويا لتكبير الثدي

    الزوجة التي تجادل زوجها

    الزوجة التي تجادل زوجها

    التمر لتكبير الثدي

    التمر لتكبير الثدي

    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    هل زيت السمسم يضر مريض السكر

    هل زيت السمسم يضر مريض السكر

    هل الحجامة تؤثر على مريض فقر الدم

    هل الحجامة تؤثر على مريض فقر الدم

    هل الحلبة تسمن مريض السكر

    هل الحلبة تسمن مريض السكر

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    بديل الخبز لمرضى السكري

    بديل الخبز لمرضى السكري

    أضرار دهن لية الخروف

    أضرار دهن لية الخروف

    اضرار حب العزيز

    اضرار حب العزيز

    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
    حديث الرسول عن الرياضة

    حديث الرسول عن الرياضة

    حديث الرسول عن الجار

    حديث الرسول عن الجار

    ما يستقر في قاع الانهار

    ما يستقر في قاع الانهار

    فوائد عشبة الراوند للسحر

    فوائد عشبة الراوند للسحر

    طريقة استخدام عشبة الماكا

    طريقة استخدام عشبة الماكا

    فوائد زيت حبة البركة للمهبل

    فوائد زيت حبة البركة للمهبل

    فوائد زيت الضرو للأطفال

    فوائد زيت الضرو للأطفال

    فوائد زيت السيرج للرضع

    فوائد زيت السيرج للرضع

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

  • تجربتى
    تجربتي مع كويتيابين

    تجربتي مع كويتيابين

    تجربتي مع برايم روز بلاس للثدي

    تجربتي مع برايم روز بلاس للثدي

    تجربتي مع ايزوتريتينوين

    تجربتي مع ايزوتريتينوين

    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع حبوب جامو

  • أماكن سياحية
    براجراف بالانجليزي عن السفر

    براجراف بالانجليزي عن السفر

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية اليونان

    أماكن سياحية اليونان

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    جزيرة سانتوريني

    افضل الأماكن في سانتوريني

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

  • قصائد وأشعار
  • منوعات
    هل طلاق المريض النفسي يقع

    هل طلاق المريض النفسي يقع

    هل يوجد مرض زومبي

    هل يوجد مرض زومبي

    هل الشخص الصامت مريض نفسي

    هل الشخص الصامت مريض نفسي

    هل الشخص المزاجي مريض نفسي

    هل الشخص المزاجي مريض نفسي

    زوجي مريض نفسي هل أطلب الطلاق

    زوجي مريض نفسي هل أطلب الطلاق

    هل الرجل الشكاك مريض نفسي

    هل الرجل الشكاك مريض نفسي

    Trending Tags

الجواب 24
  • الرئيسية
  • مرأة
    هل أتزوج مريض سكر

    هل أتزوج مريض سكر

    كيف اغري جوزي

    كيف اغري جوزي

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    المرأة كلها عورة إلا الوجه والكفين

    النساء التي لا تصلح للزواج

    النساء التي لا تصلح للزواج

    امرأة برج السرطان في الفراش

    امرأة برج السرطان في الفراش

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الطلاق من الزوج النرجسي

    الصويا لتكبير الثدي

    الصويا لتكبير الثدي

    الزوجة التي تجادل زوجها

    الزوجة التي تجادل زوجها

    التمر لتكبير الثدي

    التمر لتكبير الثدي

    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    هل زيت السمسم يضر مريض السكر

    هل زيت السمسم يضر مريض السكر

    هل الحجامة تؤثر على مريض فقر الدم

    هل الحجامة تؤثر على مريض فقر الدم

    هل الحلبة تسمن مريض السكر

    هل الحلبة تسمن مريض السكر

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    الشوربة الحارقة للدهون للدكتور عادل عبد العال

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    اضرار المورينجا جابر القحطاني

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    ما هي اضرار دود الفاكهة اذا اُكلَ عن طريق الخطأ

    بديل الخبز لمرضى السكري

    بديل الخبز لمرضى السكري

    أضرار دهن لية الخروف

    أضرار دهن لية الخروف

    اضرار حب العزيز

    اضرار حب العزيز

    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
    حديث الرسول عن الرياضة

    حديث الرسول عن الرياضة

    حديث الرسول عن الجار

    حديث الرسول عن الجار

    ما يستقر في قاع الانهار

    ما يستقر في قاع الانهار

    فوائد عشبة الراوند للسحر

    فوائد عشبة الراوند للسحر

    طريقة استخدام عشبة الماكا

    طريقة استخدام عشبة الماكا

    فوائد زيت حبة البركة للمهبل

    فوائد زيت حبة البركة للمهبل

    فوائد زيت الضرو للأطفال

    فوائد زيت الضرو للأطفال

    فوائد زيت السيرج للرضع

    فوائد زيت السيرج للرضع

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

    اعرفي شخصية زوجك من طريقة تقبيله لك

  • تجربتى
    تجربتي مع كويتيابين

    تجربتي مع كويتيابين

    تجربتي مع برايم روز بلاس للثدي

    تجربتي مع برايم روز بلاس للثدي

    تجربتي مع ايزوتريتينوين

    تجربتي مع ايزوتريتينوين

    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تكثيف الشعر من الامام تجربتي

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حمية داش

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي مع حبوب الجنكة

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي الناجحة في تكثيف شعري

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع المايونيز لتنعيم الشعر

    تجربتي مع حبوب جامو

    تجربتي مع حبوب جامو

  • أماكن سياحية
    براجراف بالانجليزي عن السفر

    براجراف بالانجليزي عن السفر

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في رومانيا

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في بوخارست

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية في براشوف

    أماكن سياحية اليونان

    أماكن سياحية اليونان

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    الأماكن السياحية في أثينا للاطفال

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    افضل الأماكن السياحية في أثينا

    جزيرة سانتوريني

    افضل الأماكن في سانتوريني

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

    اهم الأماكن السياحية في برشلونة

  • قصائد وأشعار
  • منوعات
    هل طلاق المريض النفسي يقع

    هل طلاق المريض النفسي يقع

    هل يوجد مرض زومبي

    هل يوجد مرض زومبي

    هل الشخص الصامت مريض نفسي

    هل الشخص الصامت مريض نفسي

    هل الشخص المزاجي مريض نفسي

    هل الشخص المزاجي مريض نفسي

    زوجي مريض نفسي هل أطلب الطلاق

    زوجي مريض نفسي هل أطلب الطلاق

    هل الرجل الشكاك مريض نفسي

    هل الرجل الشكاك مريض نفسي

    Trending Tags

No Result
View All Result
الجواب 24
No Result
View All Result
الرئيسية فوائد

السعرات الحرارية في عصير الجوافة

7:20 صباحًا - 15 نوفمبر, 2020
بداخل فوائد
0
السعرات الحرارية في عصير الجوافة

السعرات الحرارية في عصير الجوافة

0
المشاركات
16
المشاهدات
Share on FacebookShare on Twitter

يهتم عدد كبير من الأفراد بالبحث عن عدد السعرات الحرارية في عصير الجوافة ل العناية بالجسم  ، وغيره من العصائر والمشروبات الأخرى، لإدراجها ضمن النظام الغذائي الصحي المستخدم بصفة مستمرة وعلى مدار اليوم، لضمان عدم حدوث أي خطأ في عدد السعرات الحرارية المستخدمة من جانب متبعي الدايت.

وتعتبر الجوافة من الفواكه الاستوائية التي تنمو بكثرة على الأشجار في أمريكا الوسطى، وتأخذ الشكل البيضاوي ولها قشرة باللون الأخضر المائل نحو الأصفر، وتحتوي الجوافه على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة التي تفيد الجسم بشكل عام.

كما أن هناك العديد من الدول من بينهم “المكسيك” تستخدم لب ثمرة الجوافة لعلاج الجروح، بجانب استخدامه في بعض الخلطات لعلاج الحالات المرضية المختلفة، ويتم الاعتماد على أوراق الجوافة أيضًا لإعداد مغلي ورق الجوافة لعلاج بعض الأمراض مثل : احتقان الحلق واللوزتين والإسهال، وذلك في بعض الدول مثل : الصين.

المحتويات إخفاء
1 عدد السعرات الحرارية في عصير الجوافة
1.1 ما هي فوائد فاكهة الجوافة للصحة العامة ؟
1.1.1 وصفات طبيعية من الجوافة لعلاج مشاكل البشرة
1.1.2 طريقة إعداد خلطة الجوافة والشوفان لعلاج البشرة المجهدة

عدد السعرات الحرارية في عصير الجوافة

تحتوي ثمرة الجوافة المتوسطة ما يتراوح ما بين 50 إلى 112 سعرة حرارية، فهي من الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية متوسطة وتساهم بقوة في خسارة الوزن بشكل فعال وسريع.

حيث تساعد فاكهة الجوافة على تحفيز الشعور بالشبع لفترة طويلة، وتقلل من عدد مرات الإقبال على الطعام، ما يفيد في تقليل عدد السعرات الحرارية المكتسبة على مدار اليوم ويترتب عليه خسارة الوزن بشكل سريع.

ما هي فوائد فاكهة الجوافة للصحة العامة ؟

  • تفيد ثمرة الجوافة في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسن من استجابة الجسم للأنسولين، وتقي من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم.
  • تعمل الجوافة على الحفاظ على صحة القلب وتحمي الأفراد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
  • تساهم الجوافة في تخفيف آلام الدورة الشهرية لدى السيدات، حيث تفيد في تخفيف حدة التشنجات التي تعاني منها الفتيات خلال فترة الدورة الشهرية.
  • تقلل الجوافة من اضطرابات الجهاز الهضمي حيث تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقي من المعاناة من الإسهال والإمساك.
  • تحمي الجوافة من خطر الإصابة بأنواع السرطانات الخطيرة نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تقوم بمهاجمة الخلايا السرطانية الخطيرة وتعيق انتشارها للحفاظ على الخلايا السليمة.
  • تعزز الجوافة من عمل جهاز المناعة وتحسن من وظائفه لحماية الجسم من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين “سي”.
  • تساهم الجوافة في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع نظرًا لاحتوائها على الألياف الغذائية الذائبة ومضادات الأكسدة.
  • تساعد الجوافة في تخفيف آلام الركبة والتهابات المفاصل أيضًا.
    تساهم الجوافة في تقليل انتفاخات البطن وأمراض الجهاز الهضمي والتهابات القولون أيضًا.
  • تفيد الجوافة في تقليل مرات التقيؤ والغثيان، وتخفف من السعال الجاف والعادي.
  • تساعد الجوافة في حماية البشرة من التلف والحروق الناجمة عن كثرة التعرض لأشعة الشمس الضارة.
  • تساهم الجوافة في الحفاظ على جمال البشرة ومرونتها ونضارتها لأطول فترة ممكنة نظرًا لاحتوائها على مادة الليكوبين.
  • تؤخر الجوافة من ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر والتجاعيد نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة بكثرة.
  • تفيد الجوافة في إعادة الحيوية والنضارة للبشرة المجهدة والباهتة.
  • تساهم الجوافة في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.

وصفات طبيعية من الجوافة لعلاج مشاكل البشرة

خلطة الجوافة والبيض لتوحيد البشرة

المكونات :

  • نصف ثمرة من الجوافة المهروسة.
  • صفار بيضة واحدة.

طريقة التجهيز :

  • نخلط المكونات مع بعضها جيدًا في الخلاط الكهربائي حتى نحصل على مزيج مناسب وكثيف.
  • نوزع الخليط على البشرة والرقبة بالتساوي مع التدليك بشكل مستمر بحركات دائرية لطيفة.
  • نترك الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة فقط.
  • نشطف البشرة بالماء الفاتر ونجففها بمنشفة ناعمة ثم يٌفضل استخدام كريم ترطيب مناسب للبشرة.
  • يمكن تكرار القناع مرتين كل أسبوع للحصول على بشرة نضرة وصافية تمامًا.

طريقة إعداد خلطة الجوافة والشوفان لعلاج البشرة المجهدة

المكونات :

  • ثمرة من الجوافة المهروسة
  • ملعقتان من الشوفان المجروش
  • ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التجهيز :

  • نخلط المكونات مع بعضها جيدًا في الخلاط الكهربائي حتى نحصل على مزيج ذو قوام كثيف ومتجانس.
  • نفرك البشرة بالخليط السابق بحركات دائرية بلطف شديد لبضع دقائق.
  • نترك الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة فقط.
  • نشطف البشرة بالماء الفاتر ونجففها بمنشفة ناعمة.
  • يُنصح بتكرار الماسك مرتين كل أسبوع لبشرة نضرة وناعمة طوال الوقت.

مقالات اخري قد تهمك :-

السعرات الحرارية في المعجنات المنزلية

السعرات الحرارية في خل التفاح

شاركغردشارك
المقال السابق

نكت ضحك حتى الموت

المقال التالي

تجربتي مع بذور القطونا للتخسيس

المزيد من الأخبار

حديث الرسول عن الرياضة
فوائد

حديث الرسول عن الرياضة

1:00 مساءً - 26 فبراير, 2023
حديث الرسول عن الجار
فوائد

حديث الرسول عن الجار

11:00 مساءً - 18 فبراير, 2023
ما يستقر في قاع الانهار
فوائد

ما يستقر في قاع الانهار

1:00 صباحًا - 5 فبراير, 2023
فوائد عشبة الراوند للسحر
فوائد

فوائد عشبة الراوند للسحر

10:16 مساءً - 2 فبراير, 2023
طريقة استخدام عشبة الماكا
فوائد

طريقة استخدام عشبة الماكا

4:13 مساءً - 30 يناير, 2023
فوائد زيت حبة البركة للمهبل
فوائد

فوائد زيت حبة البركة للمهبل

3:28 مساءً - 30 يناير, 2023
المزيد
المقال التالي
تجربتي مع بذور القطونا للتخسيس

تجربتي مع بذور القطونا للتخسيس

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أحدث المقالات

  • هل مرض جنون البقر يصيب الإنسان
  • هل يشفي مريض السيلان دون علاج
  • هل مرض ضعف عضلة القلب خطير
  • هل مرض زهايمر وراثي
  • هل يشفي مريض كهرباء القلب
  • هل مرض حساسية القمح خطير
  • هل يشفي مريض سل العظام
  • هل مرض جرثومة المعده معدي
  • هل مرض الصدفية معدي
  • هل يشفي مريض تليف الرئة

الاكثر مشاهدة

هل مرض جنون البقر يصيب الإنسان

هل مرض جنون البقر يصيب الإنسان

3 يونيو، 2023
0

في عالم الصحة والأمراض، هناك بعض الظواهر التي تثير القلق والجدل بين الناس، ومن بين هذه الظواهر يأتي مرض جنون...

هل يشفي مريض السيلان دون علاج

هل يشفي مريض السيلان دون علاج

3 يونيو، 2023
0

يتساءل البعض من الأشخاص هل يشفي مريض السيلان دون علاج فذلك المرض من الأمراض الجنسية الأكثر شيوعًا والتي تصيب الرجال...

هل مرض ضعف عضلة القلب خطير

هل مرض ضعف عضلة القلب خطير

3 يونيو، 2023
0

هناك بعض الأمراض التي تصيب الإنسان والتي تعتبر ناقوس خطر ينذر بخطوة معينة، ولهذا يبحث أصحابها عن تفاصيل تخصها، وبناء...

هل مرض زهايمر وراثي

هل مرض زهايمر وراثي

3 يونيو، 2023
0

يُعتبر مرض زهايمر مصدر قلق كبير للجميع على مستوى العالم، حيث يؤثر على القدرة العقلية والذاكرة والوظائف اليومية للأشخاص المصابين...

© 2023 جميع الحقوق محفوظة الجواب24 تم التطوير بواسطة Target-group.org

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • مرأة
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • العناية بالمنزل
    • تجميل ومكياج
    • موضة
  • صحة
    • أعراض وأمراض
    • ادوية وعلاجات
    • السعرات الحرارية فى
    • متى يبدأ مفعول
  • فوائد
  • تجربتى
  • أماكن سياحية
  • قصائد وأشعار
  • منوعات

© 2023 جميع الحقوق محفوظة الجواب24 تم التطوير بواسطة Target-group.org

اهلا بعودتك

سجل الدخول الي حسابك

نسيت كلمة المرور؟

استرجاع كلمة المرور

من فضلك قم بادخال اسم المستخدم او البريد الالكتروني لاسترجاع كلمة المرور

تسجيل الدخول