فوائد قشر الرمان للكرش

تتنوع فوائد قشر الرمان للكرش والتنحيف، حيث يساعد بشكل فعال في رفع معدلات حرق الدهون ما يساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع ومنح الجسم مظهر متناسق ومشدود.

ويُفضل الكثير من الأفراد فاكهة الرمان، نظرًا لمذاقها اللذيذ الذي يجمع بين الحلو والمزز قليلًا، وينتشر الرمان في معظم دول العالم وتحديدًا الدول التي تتمتع بمناخ حار ورطوبة عالية، ويظهر بالأكثر في نهاية فصل الربيع وخلال فصل الصيف.

ويحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات الهامة التي تحافظ على صحة الجسم العامة، ومنها: فيتامين “سي” وفيتامين “د” وفيتامين “أ” وفيتامين “ج”، بجانب عدد كبير من المعادن المهمة، ومنها: الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والمنغنيز.

كما يحتوي الرمان على عدد من العناصر الغذائية الهامة والمركبات والإنزيمات المفيدة للصحة العامة، ومنها عدد من مضادات الأكسدة والفيروسات والبكتيريا، مثل: الفلافونويد والبوليفينول والأنثوسيانين وهي مواد تساعد في الحفاظ على الجسم من الأورام والالتهابات والفيروسات وتعمل لى خسارة الوزن بشكل فعال.

قد يهمك أيضًا:

فوائد الموز للشعر الخشن

ما هي فوائد قشر الرمان للكرش ؟

هناك العديد من فوائد قشر الرمان للكرش للتخلص من الوزن الزائد، ومنها ما يلي مقدمة من قسم فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم :

  • يساعد قشر الرمان في التخلص من الدهون المتراكمة في بعض مناطق الجسم.
  • يساهم قشر الرمان في رفع معدلات حرق الدهون ما يؤدي إلى التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع.
  • يمنح قشر الرمان الأفراد احساس الشبع ويزيد من عدم إقبال الأفراد على الطعام.
  • يخفف قشر الرمان من نسبة الدهون الثلاثية ما يساعد في التخلص من السمنة والوزن الزائد.
  • يعمل قشر الرمان على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم ورفع مستويات الكوليسترول النافع في الجسم.

خلطات طبيعية من قشر الرمان للتخلص من الكرش

خلطة قشر الرمان والعسل

مكونات الخلطة :

  • 3 ملاعق من قشر الرمان المجفف والمطحون.
  • ملعقتان من العسل الطبيعي.

طريقة التجهيز :

  • نقوم بـ خلط قشر الرمان والعسل جيدًا حتى نحصل على عجينة متماسكة.
  • نُشكل العجينة على شكل حبات دائرية صغيرة ونضعها في وعاء عميق بجوار بعضها البعض ثم نضع الوعاء في الفريزر.
  • يمكن تناول حبات الخليط يوميًا على الريق قبل وجبة الإفطار، أو في المساء قبل النوم بساعة.

طريقة عمل مشروب قشر الرمان المغلي

مكونات الخلطة :

  • قشور حبتان من الرمان.
  • لتر من الماء.

طريقة التجهيز :

  • نقوم بتقطيع قشور الرمان إلى مكعبات صغيرة الحجم
  • نضع القشور والماء في وعاء عميق على نار متوسطة.
  • نترك قشر الرمان في الماء حتى يصبح لونه بنيًا.
  • نرفع الخليط عن النار ونتركه حتى يبرد أو يصبح في نفس حرارة الغرفة.
  • نُصفي قشر الرمان من المنقوع ثم نحتفظ بالمنقوع في زجاجة كبيرة.
  • يمكن تناول المشروب على الريق يوميًا بمقدار فنجان قهوة صغير.

خلطة قشر الرمان والزنجبيل والنعناع

مكونات الخلطة :

  • ملعقتان من قشر الرمان المجفف والمطحون.
  • باكت واحد من الشاي الأخضر.
  • ملعقة من الزنجبيل.
  • 3 أوراق من النعناع الأخضر الطازج.
  • كوب من الماء

طريقة التجهيز :

  • نقوم بـ وضع قشر الرمان في كوب الماء ونقلب جيدًا.
  • نضيف الشاي الأخضر والزنجبيل والنعناع إلى الماء ونضعه على نار هادئة حتى يغلي المزيج.
  • نترك الخليط لمدة 10 دقائق حتى يهدأ وتترسب المكونات في قاع الكوب.
  • يمكن تناول المشروب مرتين كل يوم، مرة في الصباح الباكر ومرة في المساء قبل النوم بـ ساعة.

أضف تعليق

Don`t copy text!