يعاني الكثير من التعرض للسمنة بسبب تراكم الدهون خاصة حول منطقة الخصر، وهذا له أسباب كثيرة، ولحل هذه المعاناة قررنا أن نعرض لكم اليوم كل ما يخص كيفية استخدام المشد الحراري.
تعريف ما هو المشد الحراري؟
- يحتاج النساء الحصول على المظهر الجذاب وخاصة عند ارتداء فساتين السواريه أو الملابس الضيقة، ولكن تكمن المعاناة من السمنة سواء بسبب الولادة، أو الزيادة المفرطة في تناول الطعام أو لغير ذلك من الأسباب.
- وهنا يظهر الحل الأمثل للجميع وهو كيفية استخدام المشد الحراري.
- الكثير منا لا يعرف كيفية استخدام المشد الحراري، بل نجد من لا يعرف ما هو المشد الحراري أصلا.
- فهو عبارة عن نسيج يتم صناعته من خيوط محاكة من المطاط، ويوجد منن الكثير من المقاسات المختلفة.
- يشبه في شكله واستخدامه الكروشيه، وهو ما انتشر بالطبقة الأرستقراطية من مئات السنين في أوربا.
- ويظهر عملة في طريقة شدة للبطن والخصر، مما يساعد على الحصول على خصر أصغر في المساحة بخوالي مقاس أو 2، ويرجع السرعة في النزول إلى نوعية المشد والخيوط المصنوع منها.
- وقد نجد أنواع أخري من المشد الحراري تصنع من خيوط النايلون المطاطية، وهي تعطي الجسم الإحساس بالدفء، مما يؤدي لزيادة تعرضه للعرق.
اقرأ أيضًا عبر قسم كيفية: كيفية استخدام المشاية الكهربائية للتخسيس
كيفية استخدام المشد الحراري
لابد من اتباع الخطوات الآتية لمعرفة كيفية استخدام المشد الحراري.
- يتم لف المشد الحراري على منطقة البطن والخصر، وتم تثبيته عن طريق اللاصق الموجود على جانب المشد الحراري.
- وبه إمكانية التصغير والتكبير، لكي يستطيع من يرتديه أن يقوم بضبطه على حسب مقاس الجسم.
- ويتم ارتداؤه تحت الملابس حتى يكون بطريقة مخفية، مع الحرص على عدم ارتدائه خلال فترة النوم.
- كما يجب عدم القيام بلبس المشد الحراري بشكل مستمر، حتى لا يحدث إعاقة في حركة الأعضاء الداخلية بالجسم.
- بالإضافة إلى ضرورة عدم ارتدائه في وقت القيام بعمل التمارين الرياضية، وذلك بسبب وجود البشرة الحساسة لدي البعض، مما يؤدي إلى احتمالية تعرضها للتهيج والاحمرار، ويكن حدوث تسلخات.
- وتكون هذه التسلخات ناتجه عن الاحتكاك المستمر في الجسم مع خيوط المشد الحراري النايلون المطاطي.
فوائد وأضرار استخدام المشد الحراري
- بعد أن تعرفنا على كيفية استخدام المشد الحراري، لابد من أن نعرف أن له أضراره كما له فوائده كمثل أي شيء يمكن استخدامه.
- فقد نجد بعض الأطباء ينصحون السيدات بضرورة ارتداء المشد الحراري بعد عمليات الولادة، فهو يساعد على الالتئام السريع للجروح.
- بالإضافة إلى أنه يساعد على التخفيف من شدة الألم، وذلك عن طريق قيامه بسند العضلات.
- ويعمل أيضا على مساعدة عضلات البطن على الرجوع لما كانت به قبل الولادة.
- ومن الأفضل القيام بشراء المشد الحراري من الصيدليات لضمان أنه طبي، ومن الضروري اختيار المقاس المناسب حتى لا يتم شده بشكل غير طبيعي.
- وبعد القيام بنزع المشد الحراري عن الجسم لابد من القيام بالاستحمام باستخدام الماء الدافئ يوميا وذلك لمساعدة الجسم على التخلص من أي روائح غير مرغوب فيها.
- كما يمكن أن يرتديه من لديهم حصي بالكلي أو المرارة أو الحالب، ويستخدم أيضا لمعالجة بعض آلام الظهر، والروماتيزم.
- ويقوم الأطباء بالتأكيد على أن المشد الحراري يمكن استخدامه للحصول على جسم متناسق.
- ومن أخطار المشد الحراري التي يحذر منها الأطباء، أنه عند القيام بارتدائه بشكل مستمر قد يسبب الأمراض بسبب شد العضلات بشكل مستمر، والشد على أعصاب الجسم والفخذ.
- كما إنه يمكن أن يسبب بعض التشنجات لعضلات البطن مما يجعله يؤثر على القولون، أو يسبب ضيق للتنفس.
- وأيضا الارتداء المستمر للمشد يمكن أن يتسبب في حدوث ضمور للعضلات بعد استخدامه على المدي البعيد.
أنواع المشدات الحرارية
لاختيار نوع المشد الحراري المناسب من بين الأنواع الكثيرة المتواجدة بالأسواق ومعرفة كيفية استخدام المشد الحراري لابد من التعرف على الأنواع الأتية:
سهل
- هو من المشدات الحرارية التي تصنع من السيليكون، وهو مريح جدا، ويتم استخدامه سواء كان المناخ حار أو رطب.
- ويعمل على شد الجسم، كما يساعد على فقدان الدهون، ويقوم بمنع تشكل السيلوليت، أو الترهلات.
- هذا النوع من أنواع المشد الحراري لا يقيد الحركة اليومية، مما يجعله مناسبا لارتدائه سواء كان للاستخدام اليومي أو الاستخدام الرسمي.
- وتم تصميمة بطريقة تمنع تكون الرائحة الكريهة بالجسم الناتجة عن التعرق.
مشد الخصر (waist Belt)
- هو من المشدات الحرارية التي تصنع من المطاط عالي الجودة، وبه خاصية التحكم في توسيعه أو تضييقه، وذلك عن طريق بعض من الخيوط المتواجدة به.
شورت (lytess)
- تم تصميم هذا المشد الحراري مخصوص للمساعدة في التقليل من الحجم الخاص بالوركين والفخذين.
- ويم صناعته من النايلون بجانب حزام مصنوع من المطاط وأملس، ويكن ارتدائه أثناء القيام بممارسة التمارين الرياضية.
- وبهذا المشد يوجد كبسولات صغيرة، تمنح البشرة الترطيب، وتساعد الجسم في التقليل من الخلايا الدهنية.
مشد (vebro shape)
- يعمل هذا المشد عن طريق الاهتزاز، وهو مناسب جدا للوصول إلى جسم مثالي.
- ويوجد من يستطيعون استدامة عند وجود بعض المشكلات لأنه يساعد في علاجها، وتتمثل هذه المشكلات في الالتهابات الروماتيزمية.
- ويوجد بهذا المشد شاشة رقمية للمساعدة على التحكم به.
اقرأ أيضًا: كيفية استخدام المورينجا للتخسيس
فوائد المشد الحراري
- يتحكم بوزن الجسم، وذلك لأنه يقيد كمية الطعام التي يحتاجها الجسم.
- يعمل على التحسين من وضع الجسم، وذلك لأن له القدرة على توفير دعم للظهر، بالإضافة إلى أنه يعطي ثقة بالنفس، بسبب إعطائه مظهر أنحف لمن يقوم بارتدائه.
سلبيات المشد الحراري
- يمكن أن يشعر البعض ممن يقومون بارتدائه بضيق في التنفس مما يجعلهم يشعرون بعدم الراحة أو يشعرون بتقييد حركتهم.
- إذا تم ارتدائه أثناء تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى ارتجاع حمض المعدة، بالإضافة إلى أنه يعيق عملية الهضم.
هل يساعد المشد الحراري على إنقاص الوزن؟
- توجد بعض الدراسات التي تقول إنه لا يذيب الدهون المتواجدة بالجسم، وإنما يعطي للجسم تناسق ويحافظ عليه.
الفرق بين المشد الحراري والمشد العادي
- يستخدم المشد العادي لإعطاء من يرتديه الإيحاء بامتلاكه خصر ممشوق، بينما المشد الحراري يعمل بالفعل على تنحيف الخصر عن طريق التقليل من محيط الخصر عند ارتداء المشد باستمرار.
- وقد نلاحظ عند الشراء أن المشد العادي يتم صنعه بالقطن والستان والجلد، كما يتم تزويده بقضبان يتم صناعتها بالستيل، ويوجد به خطافات أمامية مع اربطه ستان من الخلف.
- ولكن المشد الحراري يستخدم في صناعته النايلون واللاتكس والاسباندكس، ويوجد به قضبان من الأستيل لتحافظ على شكله، مما يجعله مناسب للضغط على منطقة الخصر للحصول على النحافة.
- أما من جهة فاعلية كل منهما فقد نجد أن المشد العادي تأثيره مؤقت وينتهي مع نزع المشد عن الجسم، أم المشد الحراري فتستمر فاعليته على المدي البعيد.
نصائح عامة عند استخدام المشد الحراري أو المشد العادي
- لابد من الحرص على الاستخدام المتوازن حتى لا يحدث أي أثار سلبية.
- من الأفضل الاستماع للجسم مع القيام بنزع المشد عند عدم الشعور بالراحة.
- عند استخدام المشد لابد من ارتدائه بالتدريج، فلا يصح الاندفاع نحو ذلك.
- لا بد من مراعاة اختيار المقاس الصحيح الذي يتناسب مع جسمك حتى تصل للنتيجة التي تريد الحصول عليها.
طريقة ارتداء المشد العادي
- يوضع المشد العادي على منطقة الخصر مع القيام بإدخال الخطافات في بعضها، حتى الحصول على القياس المناسب للجسم.
- وبعدها يتم شد الأربطة التي تتواجد بالظهر.
- قد نجد أن المشد العادي بحاجة إلى وقت وجهد أقل.
- إذا تم استخدامه بشكل يومي يتم الحصول على شكل متناسق.
أفضل أنواع مشد البطن
- 2Ann Chery 2022 3 هوكس فاجاس اللاتكس سترة مشد للخصر
- حزام الخصر النسائي من كاميليا.
- حزام الخصر الرملية للساعة الرملية من آن شيري 2026.
- مشد روتيتا مقاس كبير أسود سادة بدون حمالات.
- Sweet Sweat Premium Waist Trimmer للنساء والرجال.
- مشد الخصر للنساء من YIANNA.
- أداة تشذيب الخصر القوية الخاصة بك.
أفضل مشد للبطن للمناسبات
- حزام تنحيف الخصر من لا يتس.
- مشد سبانكس.
- مشد ان شيري.
- مشد الجسم من ماركة سانكوم.
- مشد jany belly.
- مشد سليم ليفت.
- مشد slimming belt.
- مشد البطن البريطاني والصيني والياباني.
اقرأ أيضًا: حقن ميزوستاتيك للتخسيس وحرق الدهون
وبهذا نكون قد انتهينا من ذكر كل شيء يخص كيفية استخدام المشد الحراري، وهنا تأتي النصيحة بإلزامية اختيار النوع والمقاس المناسب الذي يحتج إلية جسمك حتى لا يتم التعرض لأي سلبيات.
